产妇可以吃什么水果 坐月子能吃什么水果也是要根据实际情况来决定的。如果是妈妈在坐月子期间能补充食用奇异果、榴莲、苹果、木瓜、香蕉等新鲜水果，不仅促进自身身体恢复，还能丰富乳汁营养，促进宝宝肠道吸收。 奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。 榴莲 味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。 榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，...
小产后吃什么蔬菜 1、黄豆芽： 黄豆芽中蛋白质含量丰富，蛋白质是构成细胞生长的主要原料，有助于流产后女性损伤组织的修复。 黄豆芽中维生素C含量也很丰富，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，能防止流产后出血。 黄豆芽中还含有丰富的纤维素，纤维素有润肠通便的作用，能防止流产后女性便秘的发生。 2、萝卜： 萝卜中含有丰富的维生素C，流产后女性适量食用能增强机体免疫功能，提...[详情]
蔬菜水果中富含维生素、矿物质和纤维。 越来越多的证据显示，每天摄入400克蔬菜水果可降低冠心病和某些癌症的发病率。 就营养素来说，香蕉富含钾，葡萄干、花椰菜等富含铁，绿叶蔬菜、竹笋、橘子都富含叶酸，菠菜等富含镁。 吃法：对于老人来说，每天摄入食物总量中应有1/3是蔬菜水果。一天应该吃到5种不同的蔬菜水果，其中每种蔬菜水果应食用80克。保证每顿饭有一到两种蔬菜，而水果宜放在两...[详情]
蔬菜水果种类繁多，是人们生活中重要的营养食品之一，它们色泽鲜艳、味道可口、富含人体所必需的维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康起着特...[详情]
“DIY自制蔬菜水果餐”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
”每天五蔬果，癌症远离我“，通过这句话就足可以看出每天吃蔬菜水果的好处，总是提倡大家多吃水果蔬菜，可以很好的补充水分、膳食纤维、维生素和矿物质，但是，现在出现了这么个问题，有许多人盲目吃水果蔬菜，反而会给身体带来一些隐患。今天就和大家来聊聊这个问题。 蔬菜，这么吃你可得悠着点：过量吃甘薯--易烧心：甘薯含有较多的氧化酶和粗纤维，在人体肠胃里会产生大量二氧化碳，容易引起腹胀;同时甘薯含糖量较高。吃多了会在胃内产生大量的酸，出现胃内不适同时伴有反酸的症状，俗称“烧心”。因此甘薯不宜多吃，每天谷类、薯类及杂豆类加在一起250-400g即可。变质青菜--易导致肠源性紫绀：食用蔬菜时如...
演唱会抓逃犯哪家强?除了“逃犯克星”张学友，五月天近日也拿下一分。 @五月天咨询台微博截图日前，广东佛山顺德区公安局乐从派出所民警在五月天演唱会活动现场成功查获一名全国在逃人员。6月30日17时许，在“五月天世界巡回演唱会”现场执勤的乐从派出所民警在核查进场观众身份信息时，发现一名女子与广西在逃人员的身份信息吻合。面对民警的询问，女子神色慌张，眼神闪烁，甚至声称连演唱会都不想看...[详情]
追寻红色记忆，倾听历史回响。谈文明，话未来，从“中国之中国”到“世界之中国”；从“今日之中国”到“未来之中国”。……六次会议活动、一次考察调研、十二次外事活动、十二次致电致信……五月，习近平的重要活动内外兼济，紧密联结过去、现在和未来，处处见“初心”。反复强调，不忘初心牢记使命五月到赣南，习近平直奔于都，深情回忆历史。在这片充满红色记忆的红土地上，习近平多次强调，“这里是中央苏...[详情]
承德、张家口、石家庄等地都下雪了。家住承德围场满族蒙古族自治县的程海燕说，立夏那天，围场却“立冬”飘起雪花，大地银装素裹很有味道。...[详情]
日前，广东佛山顺德区公安局乐从派出所民警在五月天演唱会活动现场成功查获一名全国在逃人员。...[详情]
