动作1提臀式 Step1：站立姿势，两脚靠拢，吸气。 Step2：深深吸气，两手叉腰，试着把背部翘拱成凹变形。 Step3：呼气，保持你的躯体重量放在两腿上，慢慢踮起脚尖，头和双肩略后倾。 Step4：回复到基本的站立式上来。动作提示：吸气日寸背部应翘拱起来，头向上抬起。另外，这个姿势更高级的做法可以将双掌在背后合十后进行动作。 动作2 单臂风吹树式 Step1：双腿分开与两肩同宽，左臂向上伸直，右臂自然下垂。 Step2：挺直脊柱，慢慢抬起脚跟，同8寸吸气。 Step3：呼气，身体随左臂慢慢向右侧弯曲到最大限度，同时脚跟不落地。这个姿势保持数秒。 Ste...
孩子肚子总是很容易着凉，尤其是晚上，一旦踢掉被子，就几乎整晚吹冷风。长期着凉不仅容易感冒，还容易引发急性肠系膜淋巴结炎。一旦患上，孩子就常常叫肚子痛，而且还很容易复发。 一条可爱有趣的护肚围可以让孩子整个腹部不会被冷风吹，也让妈妈安心睡个好觉。再也不用半夜起来无数次给孩子盖被子了。 在宝宝睡觉的时候围上就好了，这样可以防止宝宝踢被子着凉。新生儿纯棉肚围质地柔软舒适。保护新...[详情]
校园安全事故频发，给学生安全带来极大威胁，因此学校需加强安全管理，预防意外事故发生。10月19日上午9时许，河南濮阳油田六中分校食堂锅炉发生爆炸，造成一名锅炉操作师傅死亡。据附近小区居民介绍，爆炸声很大，附近的居民楼多处玻璃被震碎。目前，事故原因还在进一步调查中。 19日上午9时许，位于濮阳市胜利路与马颊河附近一小区内的濮阳油田六中分校(濮阳油田景华中学)，食堂锅炉突然爆炸。事故发生后，记者立即赶到现场。发现学校大门紧闭，有家长前来接孩子，但禁止学校以外的人员出入。一名放学回家的男生告诉记者，爆炸发生时学校刚开始上第二节课，他听到了一声巨响，课桌也被震了起来。“我当时都有点蒙...
2月26日大年初八，哈尔滨市第六中学发生坠楼事件，一名女生从楼上跌落受伤，目前正在哈尔滨医科大学附属第二医院救治，暂无生命危险。2月26日上午，接到哈尔滨市第六中学坠楼事件的线索，10时50分许，记者赶到事发学校，一名知情同学称，今天是到校交作业、考试的日子，因为早晨8点多发生了坠楼事件，所以考试也取消了。经与急救部门联系，记者来到坠楼同学所在的哈尔滨医科大学附属第二医院骨科，...[详情]
中国女排四连胜晋级六强 北京时间10月11日，2018年世界女排锦标赛复赛第四轮，中国女排以3-1击败俄罗斯，以8胜1负位居小组第二，晋级六强，四局具体比分为25-22、21-25、25-23、25-15，这也是中国女排时隔20年再次在世锦赛击败俄罗斯。本场比赛，颜妮16分全队最高，朱婷砍下9分。比赛焦点 1、中国女排继1998年半决赛后，时隔20年再次在世锦赛击败俄罗斯，将...[详情]
现代男女如果感情不合要离婚，协议离婚还有诉讼离婚，特殊情况特殊处理，法庭离婚是指夫妻两人已经无法接受协商离婚，不可挽回的前提下。而协...[详情]
4月19日上午，揽获10注双色球一等奖的深圳彩民候先生(化名)，独自一人来到深圳福彩兑奖大厅办理兑奖手续，低调兑走6015万多元奖金...[详情]
