一、土豆是主食，不是菜 土豆的淀粉含量为 17% 左右，比米饭（26%）低一点点。酸辣土豆丝配米饭，其实相当于吃了两份饭…… 其实呢，土豆含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质，饱腹感强、热量低，是很不错的主食选择。 用土豆替代部分米饭，倒是不错的选择。 二、红枣、红糖补铁效率并不高 很多女性在生理期，喜欢吃点红枣红糖补一补。然而，红枣、红糖虽然红红的，但含铁量并不高： 红糖中 96.6% 的成分是糖，铁含量非常少； 红枣中铁含量大概是 2 毫克 / 100 克，也不是铁的好来源。 瘦红肉、血制品、动物肝脏，才是真正补铁的好食物。 三、食物发霉了，没长霉的地方...
01早晨起床 有些孩子一到凌晨就会起床，晃醒还在甜美梦乡中的妈妈，而有些孩子过了起床时间仍在酣睡，任凭旁人怎么呼喊也不起床，最开始妈妈会大喊“起床啦！”、“已经8点了。”、“该去幼儿园啦！”，试图用声音唤醒孩子，眼看孩子没反应，再改用摇晃、翻滚、呵痒等方式把孩子叫醒，这个时候可以用英语反复说给孩子听，从叫孩子起床时所用的英语句型到能在床上玩的小游戏、叠被子等趣味活动，需要让...[详情]
校园直饮水可以放心喝吗?其实直饮机制出的纯净水相对于桶装水更新鲜、更卫生、更安全，它的用途非常广泛，可以生饮，也可以烧开喝。直饮水的好处主要体现在和自来水的对比上，以下是直饮水的功能讲解： 直饮水机是能够制备或给付温水、热水和(或)冷水的器具，基本满足人们日常的饮水、泡茶、冲咖啡、即食食品以及调制冷饮等各种需要。 对原水施加一定的压力，使水分子和离子状态的矿物质元素通过反...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，太极拳丰富了我的老年生活的知识你了解多少呢？一起来看看小编的...[详情]
佳佳写的作文《我最熟悉的一个人》“我看见我的奶奶为我的病落泪的时候，我的心情很悲伤。如果我能活着长大，我一定会好好孝顺我的好奶奶。……”9岁女孩佳佳（化名）因自幼患有再生障碍性贫血，父母离异后由祖父母抚养至今。9月末，她在作文本上写下这句催人泪下的话。这篇由235个歪歪斜斜的汉字组成的小学三年级的作文习作，“深深的震撼”了老师。作文经遂宁明月小学老师无意间发到网上，刷爆微信朋友圈，令网友潸然泪下。从国庆节前夕至今，明月小学教师们自发为佳佳筹集到3万余元善款，让其能继续输血治病。9岁女孩写“最悲伤”作文“震撼”了老师9月25日，遂宁市明月小学三年级语文老师批改学生作文时，被佳佳...
11月23日，郝蕾山水回声工作室发长文怒斥偷拍者，称自己作为公众人物有义务被关注，但偷拍者已跟到家里，被发现后还驾车飞驰而过，距离父母和两个6岁的孩子一米之隔，“我没有办法理解偷拍的人目的何在……这样干扰我和家人的正常生活了可以吗？真的可以停止了。” 作为公众人物，被跟踪、偷拍是经常发生的事情，很多明星也为此发过声，表示不希望大家过度关注自己的私人生活。但或许是光环过于闪耀，即...[详情]
燕郊北京“双城生活”上班族上班路就像一场战斗...[详情]
恐怕每个人在读书时都在作文方面有难忘的经历。不过对小学生来说，刚开始学写作文就有了套路味道，这就不好了。...[详情]
