打篮球后小腿肌肉疼怎么办?小编调查如下： 打篮球后小腿肌肉疼这是运动导致的乳酸堆积，这时候要多休息，一般一周缓解，打篮球运动后肌肉放松，做做推拿按摩效果会很好。 进行简单的按摩揉搓腿部，能帮助腿部肌肉的放松，促进血液循环，缓解腿部抽筋的不适。具体的可以尝试用手指按压委中穴(膝后凹陷处中心点)、承筋穴(小腿后部肌肉的最高点)、承山穴(小腿后部肌肉的分叉处);而且还可以用双手快速的搓擦小腿三头肌，或用手按揉轻扣小腿肌肉，能帮助缓解肌肉痉挛。 因为打篮球跳跃非常多，起跳时小腿是一个主要的发力点儿，所以会出现酸痛很正常，但是若是长时间痛的话，有可能是韧带拉伤，最好去医院看看 ...
对于一些比较爱运动的朋友来说，可能由于一些不适当的运动的方法可能就会出现有一定程度的肌肉拉伤的问题，那么小腿肌肉拉伤怎么热敷呢？让佰...[详情]
很多人跑完马拉松后大小腿酸软、沉重，或者肌肉拉伤，严重者走路就一瘸一拐的，非常痛苦。这也是马拉松大赛结束之后一道亮丽的风景线，那么小...[详情]
6日9：07，於大伯来电：8月8日全民健身日，我想去南落马营体育公园参加俯卧撑比赛，但我不知道有没有这个项目。2014年，我参加过全民健身日活动，快报记者采访过我的，如果今年有俯卧撑比赛，我还想参加一下。於大伯名叫於妙生，84岁，算是杭州小有名气的民间俯卧撑达人。昨天下午4点半，我来到於大伯家里，一进门就看到墙上挂着好几张秀肌肉的老照片，於大伯说那是年轻时的自己。於大伯穿着白色背心和白色练功裤，头发梳得很整齐，虽然没有照片上那么壮实，但也能看出明显的肌肉线条。於大伯出生在上海，小时候体弱多病，17岁时为了强身健体，一边当钳工，一边在上海青年会跟着英国教练，练了...
网络配图早早到医院的采血室前等候采血，可眼前的景象却让人惊呆了。3月13日，市民李先生记者爆料，当天早上，他陪家人到铁西区某大医院采血，尽管采血室还大门紧锁，采血室门外已排起长长的“队伍”，不过排队的不是患者，而是烟盒、鸡蛋饼、矿泉水瓶、口香糖等。大清早去采血前面全是“非人类”当天早上，李先生陪着家人到铁西区某大医院采血，他是7点到的，尽管采血室还大门紧锁，但采血室门外已排起...[详情]
近日，南滨路派出所接到群众刘某报警，称在辖区某停车库内，自己的机动车被人故意撞坏。接警后，民警迅速赶到现场进行处置。事发当晚，刘某驾驶车辆在南滨路地区某停车库交费时，停在后面的一辆车不停地按着车喇叭，后车驾驶员探出头来说：“让一下，我们交过费用了。”这时刘某车上的乘客张某不耐烦的回了一句“等一下”。就因为这话，后车副驾驶位上的宋某火气一下便上来了，当即下车前去理论，双方因此发生...[详情]
使埃博拉得到控制的关键是保证社区了解埃博拉，这一条件的实现在西非地区遭遇巨大的困难。陈冯富珍在接受采访时说，在一些地方，医护团队仍然...[详情]
昨天早上6时50许，在鄞州百丈街道的新世界广场建筑工地上，一名维修工人不慎掉入电梯井内，并且小腿受伤无法正常活动。工友发现后，立即报...[详情]
