运动会前准备工作如下; 一、技术准备如果你有足够的时间,你要跑一个完整的比赛距离,就向考试一样对待,以次来增强自己的信心。(这只是一次练习,别介意成绩的好坏。 二、饮食与呼吸,比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食,吃了比赛时嗓子会发粘。用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。 三、准备活动,先慢跑微出汗就可以。然后做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。 最后做2、3个30米的加速跑。 四、心理训练同样重要,心理上不要有任何压力,把每次训练当做每一次的进步,鼓励自己。赛前一定要制定好比赛中的策略,...
图片来自微博5月5日早上8点,北京建筑大学附属小学学生在月坛体育场举办运动会。由于今早空气污染较严重,且伴有沙尘,有网友对本次活动提出质疑。对此,校方回复记者称,运动会开始前,学校征求了部分家长和学生的意见。此外,鉴于天气原因,剧烈运动项目均被取消。今天早上8点26分,微博网友“北航大哈密19号”发布多张图片。图片显示,在一体育场内,有数百人组成的方队正在列队,看台上也座了不少人。“沙尘爆表的天气,是在开运动会吗?”该网友质疑。上午9点20分左右,记者到达现场得知,举办本次运动会的学校为北京建筑大学附属小学,举办地点位于西城区月坛体育场。该校一名五年的学生称,运动会开始时间...
2016年4月2日,有网友爆料称,沪宁高速常州段发生连环车祸。央视记者正赶往现场了解人员伤亡情况。 通过现场图片我们可以感受到,多部车辆因该起事故受损,场面也比较混乱。 佰佰安全网提醒您: 清明假期期间出行,还需要您注意交通安全,平安度过假期。 ...[详情]
西安一银行火灾 火势被很快的控制了且救出两个被困的人员21日晚间20时许,位于西安明城墙内的南大街一银行大楼突发大火,现场陆续有14辆消防车参与灭火。截至目前,该银行大楼的外围明火已经扑灭,搜救出2名被困人员,无生命危险。 西安一银行火灾 火势被很快的控制了且救出两个被困的人员据陕西消防部门透露,2018年6月21日20时08分,西安119指挥中心接警称:南大街建设银行发生火...[详情]
据报道,陕西一小学雾霾天举办运动会,令学生家长表示担忧,校方则称对学生影响不大。据医生介绍,雾霾天气做大量运动可能会引起呼吸道感染,...[详情]
8月25日上午7点左右,G65包茂高速近龙凤山隧道处发生连环车祸。现场高速路上几米长的中间隔离带护栏被撞毁,其中一辆货车上的货物洒满...[详情]