怎样缓解孕期疲劳 1、想睡就睡 孕妈疲劳就会呈现出一幅精神不佳的状态，这里面的主要原因就是睡眠问题。想要缓解孕期疲劳，充足的睡眠是最低保证条件。孕妈妈要想睡眠充足那想睡觉时就要睡哦！ 有些孕妈妈白天还要工作因此晚上的睡眠是非常重要的，所以准妈妈晚上一定要准时睡觉、早点睡觉，有睡意了就一定要睡觉，千万不能熬夜哦！ 2、睡前放松 睡得好才能精神好，有好的精神就不会呈现疲劳的状态啦！想要睡得好，孕妈们可以在睡前做一些放松的活动哦！ 孕妈妈一定要避免睡前情绪激动，可以在临睡前听一听轻缓的音乐或是读一篇优美的文章亦或是写上一篇婉约的日记，这样能使孕妈的心情舒缓，不仅能更快...
如何缓解孕妇腿部疲劳 1、为减轻血液循环压力，睡觉时应采用左边侧卧姿势，并在双腿间置放枕头或软垫； 2、沐浴结束前，用凉喷雾由脚踝向上冲洗至膝盖部位； 3、避免两腿交叉，远离暖气等热源； 4、穿着舒适的鞋子每日散步半小时； 5、避免穿着会影响血液循环的衣物，如紧身的裤子和袜子； 6、睡觉时垫高双腿（约10至15cm； 7、由脚踝开始轻轻按摩至膝盖部位。 ...[详情]
很多上班族女性都发现，自己平时很不会休息，休息不好上班就更难有高效率。的确，一到休息日，很多女性都会利用这样的时间，邀约几个三五好友...[详情]
石泉县曾溪镇的梅树兴老人,今年已90高龄,因家庭不幸,老伴去世早,辛辛苦苦把领养的儿子养大,儿子结婚后却不要她这个老娘了。1999年下半年,在无依无靠时,该镇油坊湾村村民张忠才和妻子将其接到自己家里赡养,像对待自己的亲生母亲一样让老人颐养天年,感动了邻里乡亲。张忠才的家在大山里,交通不便,1999年时,两个儿子一个女儿上学,自己的父母年事已高,靠种庄稼一年收入仅有6000元左右。当问及为什么在这样的情况下,还要赡养梅树兴老人时,张忠才说:“她儿子不管她,我当时想到她一人无法生活,就让她跟我们一起过。”2006年6月,张忠才家搬到316国道边的集中安置点后,靠榨菜籽油、种庄稼等...
3月27日，一群大妈为缓解长途坐车的疲劳，竟组队在高速公路的一处紧急物资存放点跳起了广场舞，所幸高速民警及时喊停，并将滞留乘客安全转运。当天下午15时左右，湖南省高警局怀化支队洪江大队民警巡逻至包茂高速北往南方向2214公里处时，发现有两辆大客车停靠在应急车道上，车辆后方150米处并无摆放规范的三角警示牌，车辆也没有开启双闪警示灯。民警上前询问，得知两辆大客车运载的乘客是一同前...[详情]
如今的小偷随着盗窃次数的增加头脑也是越来越聪明，周口有个奇葩盗贼，此贼眼光长远，专偷猪崽养大，然后再卖钱。 奇葩盗贼专偷猪崽养大再卖钱一般盗贼窃取赃物后都巴不得赶紧出手，但是周口市的这名“奇葩”盗贼却不一样：半年多时间，他辗转多地盗窃600多头猪崽，然后放在自家养殖场内饲养，准备等猪崽长大后再按成品猪出售。记者昨日获悉，周口警方成功侦破了这起案值40余万元的重大系列盗窃生猪幼崽...[详情]
“秋风响 蟹脚痒”，随着大闸蟹旺季到来，螃蟹成为不少人家的过节必吃佳品。而坊间和网上关于大闸蟹的各种传言不断，诸如“避孕药喂蟹”“大...[详情]
我们的生活太无聊了，以至于不断需要手机来填补空虚的兴奋感，面对生活中让你触动的事物，我们依然需要以手机作为媒介与世界建立联系。我们的...[详情]
