1.选择好自己的利器、冬夏两季，一双舒适的跑步鞋、一套舒适的运动服，这个一定要满足。俗话说：好的开始，等于成功的一半。 2.跑前热身运动、活动下膝关节、踝关节、压压腿等。还有，适当喝点温开水。个人建议，这些准备工作，我们都可以在家中完成。 3. 晨跑环境如何、我们的晨跑环境大多数都是在室外，所以室外环境对我们晨跑影响还是很大的。个人建议：空气污浊、大雾天气、大雨天气、闪电雷鸣等环境下，都不建议室外晨跑。还有，尽量避免车多环境，做到安全第一。 4. 晨跑时间不宜过长、最好控制在30-50分钟内。时间短了，达不到运动效果；时间长了，容易产生疲劳，影响正常上班、生活。 5...
“孕妇如何与胎儿讲话?”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
记者从广东省疾病预防控制中心获悉，广东已进入水痘多发季。疾控专家提醒，中小学及托幼机构是发生水痘暴发疫情的高危场所，学校尤其是小学要加强水痘的防控工作，一旦发现病例须及早严格隔离。专家表示，市民接种两剂次的水痘疫苗能更好地预防水痘。校园要认真落实晨检水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的疾病，主要通过呼吸道传播。广东省疾控中心副主任、首席专家何剑峰向记者介绍，最常见的方式是通过病人的呼吸道分泌物感染其他人。“既可以通过飞沫传播，也可以通过接触或吸入急性水痘或带状疱疹感染者水疱内的液体而感染。”何剑峰说。因此专家强调，市民一定要注意个人卫生，不要用手摸口、鼻等处；咳嗽、打喷嚏要遮...
政知圈注意到，3月4日上午11点，绿色套裙、蓬松银发，傅莹准时进场，早已等在现场的记者们便把镜头齐齐对准这位微笑的发言人，闪光灯“咔咔咔”响起。有记者在后面轻轻地感叹了一句“中国式自信”。“今年大会秘书处新增设了会风会纪监督组，专门负责会风会纪的监督检查工作。”在进入记者提问环节前，傅莹用5分钟介绍完本次大会的日程。之后，在场记者便抛出的15个问题，从民法通则、治理雾霾，到军...[详情]
在夏季达沃斯论坛开幕致辞中提振世界对中国经济的信心后，李克强总理进一步向来自全球的企业家们深入解读中国的“吸引力”。6月28日上午，李克强在天津会见2016夏季达沃斯论坛企业家代表，对中外企业家关切的问题一一坦率回应。总理说，中国转型过程中市场需求巨大，政府会进一步放宽外资准入条件，营造更加公平的市场环境。他强调：“中国仍然是世界上潜力最大的投资市场，是最具吸引力的投资热土。...[详情]
今年年初，中共中央办公厅下发了名为《关于全面推进政务公开工作的意见》的文件。其中提到，要加强突发事件的信息发布，负责处置的地方和部门...[详情]
8岁女生向某在湖南省湘潭县大安小学读书，平常身体健康，4月18号，孩子在没有任何征兆的情况下，只因参加了学校的晨跑，突然就呕吐严重，...[详情]
