在打腿过程中要注意腿部的发力过程，一般都由大腿带动小腿。其次要注意通过调整身体来减阻。如自由泳的转髋，蝶泳的“翘臀”。打腿不仅需要多练，更是一项技术活。 借助训练工具，使您的泳姿更加完美-踢水板，主要是练习腿脚打水或蹬水的辅助器材，对于练习腿脚的游泳技巧很有好处，可以帮助你专注于你的下半身在训练时更好的支持你的上身。这会让你的姿势更加省力，蹬腿更加标准。 1.自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起到保持身体的平衡。 2.膝盖自然弯曲，但不能弯曲太大，这样的话小腿打水就显得不够力，而且加大了前进的水阻力，看不到打水时的水花；如果绷紧，伸得太直，会让腿部...
弹力绳是由日本人永田孝行发明，又名永田绳。弹力绳使用原理是运用拉引时的重力来锻炼体魄，增进运动乐趣，弹力绳运动减肥利用了弹力绳的原理和优点达到随时随地帮助你进行如力量、柔韧、拉伸、弹跳等全身运动，有很好的减脂作用。现在市面上的弹力绳品牌众多，其质量也好坏参半，让人难以选择。下面就来介绍几个还算不错的弹力绳品牌以供参考。 火帅弹力绳 这款弹力绳采用高级双层天然乳胶管最高能够...[详情]
7月4日11时许，合肥庐江县中心城小区9栋，洪女士带着外孙小磊(化名)去16楼顶层平台晾晒衣服，还没晾几件衣服，身后就传来外孙的求救声。洪女士回头发现孩子不见了。循声发现，外孙跌入该栋楼排烟管道内，借着管道内壁的摩擦阻力坠至三层，神奇地保住性命。事发后，辖区消防、公安迅速组织救援，最终通过破拆三楼一家住户厨房的墙壁，救出了7岁的小磊。9日，小磊出院，但他的家人却要面对三楼住户近2万元的墙体破损索赔。 [惊魂] 7岁童从顶层平台坠入排烟管道事发当日11时许，洪女士把家中洗好的衣服带去16楼顶层晾晒，外孙小磊嚷着要去。洪女士说，到了顶层平台，她叮嘱外孙玩耍时注意安全，自己便去晾晒...
随着网络技术的发达，网约车也兴起了，它给人们带来的便利程度也是有目共睹的，甚至前段时间有把出租车取而代之的趋势，各种网约车平台更是像雨后春笋一样一时开起来了很多家，但是网约车的隐患也随之而来！由于前期网约车注册和运营门槛较低但是回报和收入相对来说却很高，于是一下便吸引了很多人来跑网约车，有的甚至放弃了原本的工作专职当网约车司机。但是这人一多就容易出乱子，加上门槛又低，所以形形色...[详情]
昨天下午，在广东代表团驻地首都大酒店，中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山接受了媒体采访。钟南山表示，如果全国上下一起努力，治霾10年能见成效。钟南山表示，目前治理雾霾还是有阻力，主要在四个方面大量的能耗、劣质的油煤、前端不清(对燃油和煤没有很好的清理)、末端不控。“但我个人的看法，我们用不了像英国治理雾霾一样需要30年到40年。”钟南山说，虽然没有更多依据，但前年，北...[详情]
一条腿，一根拐杖，三尺讲台上跳跃着讲课，枣庄市有这样一位女教师，一堂课45分钟，残疾的她要坚持用一条腿跳跃370多次，这一坚持就是1...[详情]
1只蟹绑31米绳！这到底卖的是绳还是青蟹？宁波海鲜市场就出现了这样的怪事，而此前媒体先后对青蟹过度包装的问题进行过报道。...[详情]
