当然是饭后慢跑更减肥的，需要注意的是，如果离跑步时间很近（小于一小时），那么不要吃太多饭或吃得太饱，选择易消化的垫餐就好(香蕉和杏仁、酸奶和水果都可)。 跑步前一小时内吃米饭不易消化。在跑步后吃饭(或其他白色碳水化合物)，是有助于身体恢复能量，防止肌肉过度分解。这是因为米饭会转化为糖作为身体能量。在跑步后的45-60分钟后吃饭，身体就能把它们高效利用到。跑步完的1~2小时内这个时间段是最不用担心发胖的时间段，吸收和利用都会很高，生长激素啥的也在分泌，开始身体修复。最好的跑步时间是下午15:00-18:00，跑步后吃饭是能补充能量又不会发胖的。 出门跑步时，既不能饿着，也...
一、 作为消费者的我们遇到名人虚假广告应该踊跃去当地的工商局举报，制止这种现象的再次发生，维护自己的正当权益。也保护其他消费者的合法权益，以免他人受到伤害。 二、 遇到名人虚假广告事件，相关的广告监管部门应该做到有法必依，违法必究，执法必严，并建立公益诉讼制度，赋予广告受众对违法广告的的起诉权，切实保障消费者的权益，目前广大消费者的合法权益在受到虚假广告的侵害时，很难寻求司...[详情]
近几年，名人代言虚假广告充斥在社会各个角落，为了我们自身的权益，我们应该学会怎样识别名人虚假广告，小面就由小编带大家进入佰佰安全网寻...[详情]
2月24日清晨，江西省南昌市发生一起房屋坍塌事件。据消防部门现场勘查，该坍塌建筑系3层砖木结构，2、3层发生坍塌。截至当日13时53分，4名被困者全部安全获救送医，包括一名儿童和一名老人。 江西消防供图2月24日清晨，江西省南昌市发生一起房屋坍塌事件。据消防部门现场勘查，该坍塌建筑系3层砖木结构，2、3层发生坍塌。截至当日13时53分，4名被困者全部安全获救送医，包括一名儿童和一名老人。 王剑 摄 2月24日清晨，江西省南昌市发生一起房屋坍塌事件。据消防部门现场勘查，该坍塌建筑系3层砖木结构，2、3层发生坍塌。截至当日13时53分，4名被困者全部安全获救送医，包括一名儿童和...
街头行乞很多人都会置之不理，原因就是大多数人存有劳动能力却做着乞讨行骗的勾当。然而那些真正需要帮助的人，能把受捐助的钱用到正途吗? 王立冬，42岁，河南驻马店正阳县袁寨乡大郝村农民，右脚有残疾，家境贫困。2011年夏，他带儿子王欣锐(化名)去郑州街头乞讨，7岁的小欣锐沿街跪地、代父乞讨的事被网友拍成视频发到网上，引起社会各界广泛关注，父子获得数万元捐助。2015年8月初，一条“...[详情]
相关报道：5月4日上午8时10分左右，位于莆田市涵江区秋芦镇洪南村的中富水泥制品有限公司的在建房子发生坍塌事故。接到事故报告后，莆田市、涵江区两级党政主要领导第一时间赶到现场，指挥并组织公安、消防、安监、卫生等部门人员迅速开展救援工作。5月4日下午1时11分，经过5个多小时全力救援，消防官兵成功将1名被困人员救出并送往医院进一步救治，该人员生命体征平稳。下午1时40分，消防...[详情]
房间里，未整理的床单被褥、书籍，和纸箱子凌乱地叠在一起，方桌仅剩的一角，也被空瓶子占满……他突然收到房东发来的微信，是在去年年底。房...[详情]
范县濮王产业园濮阳盛华德化工有限公司南部罐区配料罐发生爆燃。事故发生后，范县县委县政府高度重视，立即启动应急预案，并迅速成立现场处置...[详情]
