冬天慢跑当然可以减肥的，理论上说，在充分热身前提下，慢跑20分钟时是快速能源消耗得差不多，储备能源脂肪开始调动起来准备燃烧的时候，如果这时候停止运动，就达不到充分燃烧脂肪的瘦身目的。所以，要想通过跑步减肥，至少要跑过20分钟，40分钟是专家比较推荐的跑步时长。 冬季跑步减肥原则： 1.不要天天跑 虽然慢跑有益于保持减肥和瘦身，但专家并不建议天天跑，最好隔一天跑一次。至于中间不跑步的那天，可以做做拉伸运动，增加全身的柔韧性，这样很重要，是保证全身新陈代谢顺畅的关键，尤其能防止脂肪和水液在四肢堆积。 2.不要只跑20分钟 理论上说，在充分热身前提下，慢跑20分钟时是快...
冬天的时候慢跑就是一个简单好用的方法，跑步不仅可以让身体产生热量，让身体暖和起来，还有很多其他的好处，那么冬天慢跑的好处有哪些呢？跟...[详情]
“但请主人别醉客，劝君莫贪杯中酒”亲朋好友聚会吃饭时，总会喝点小酒，但饮酒过多，就极有可能会发生意外。近日，合肥市滨湖城管在巡查过程中，就发现一名男子醉倒在路边，十分危险。4月15日早上七点半，滨湖城管办要素中队的执法队员刘光明和卢鹏程巡查至福州路和徽州大道交口时，发现在道路的西侧，有一名男士躺在路边草坪上睡着了，城管队员立刻停车过去查看。据路面环卫工人介绍，早上发现此人躺在这里，估计是饮酒过量，醉倒在路边，由于无法叫醒男子，一时也不知该怎么办。由于当事人神志不清一身酒气，身上也没有有效的身份证件，城管队员只能将他扶起，并将他身上的灰尘拍打干净，让他慢慢恢复清醒，尝试与他沟通...
新密一男子清晨驾车被告知酒驾，司机直喊冤，声称“怎么可能，我没喝酒，我这酒可是前一天晚上喝的。”经抽血检测，司机血液中的乙醇含量为136.08mg/100ml。司机已构成醉酒后以危险方式驾驶机动车，被新密警方依法刑拘。 5月16日9点30分左右，新密市公安局交警大队六中队中队长王志俊带领民警在新华路与长乐路交叉口，开展查处酒驾行动。民警对一辆由南往北行驶的白色面包车进行检查时，...[详情]
在所有寄宿制的学校里，一般会将男女宿舍分开布局，目的是为了管理和隐私考虑。而今年3月4日，西安东郊一所学校的女生宿舍里，突然闯进一位不速之客。小梅(化名)今年20岁，是西安市东郊某职业技术学校的寄宿学生。今天早上7:30小梅和舍友们还在睡梦中时，一位不速之客的到来把大伙吓得够呛。学生：“就一个男老师，宿管前脚进来，他后脚也就进来了，没敲门，也没问你们都穿衣服了没。”学生：“我们...[详情]
漳州台商投资区角美镇仁和东路上，一家经营电器的店铺着火。所幸，火灾没有造成人员伤亡。...[详情]
来越多的年轻人也愿意在网咖上网，有时候看电视或者玩游戏累了，索性就在电脑前休息会儿。而有人啊，正是盯准了这一时机，动起了歪脑筋。...[详情]
