1.冲上坡：冲上坡跑，上坡跑会增加跑步的阻力，同时增加腿部上抬的力量，跑的同时最好还选个伴和你一起比赛跑，看谁最先到达终点，这样增加跑步的动力，也是锻炼耐力的好方法。 2.冲下坡：下坡跑，能顺着往下的惯性使腿部频率增加。同时手的摆动更加容易，能更快的摆动手，当然也最好选个伴和你一起跑更有效益。注意安全就是不要冲的太急，也要适当的刹住。 3.追逐跑：这个项目训练适合多人一起训练，人越多越好。几个人一起排成一排，围着田径场跑，整个队形保持慢速度跑，最后一个同学快速从队伍右边追上第一个同学，并在队伍最前面慢下来慢跑，自己变成第一个，然后最后面那个同学再继续往前跑抢第一的位置。...
药物在贮藏过程中，总要与空气接触，其中空气中的氧和臭氧对药物的变异起着重要作用。臭氧的含量虽然微少，但作为一种强氧化剂，可以加速药物中有机物质，特别是脂肪油的变质。同时，氧气可使许多药品成分氧化、酸败、分解，使药物出现变质现象，如维生素C、A、D和肾上腺素、苯酚等氧化变质，从而使它们的主要成分含量下降、疗效减弱或无效。因此，药物一般都不宜久贮，贮存时应包装密闭存放，避免与空气...[详情]
死火山是指有史以来一直未活动过的火山，此类火山已丧失了活动能力，那么火山为什么会成死火山呢?...[详情]
10月29日下午，教育部在武汉召开专场新闻发布会。王登峰称，推动中小学体育课程改革，一个重要方面是要真正开展全员参与的体育比赛。“很多人上了14年体育课后，都没有参加过一次体育竞赛。我们现在要让每个学生都能够至少参加过班内的比赛，这将是体育与健康课的改革的一个巨大变化。”他还谈到，另一个改革方向是让学生不仅要学会体育技能，全员参与经济活动，同时要有常规的课余训练。他认为，语文课等文化课教完，要布置课后作业来巩固，体育与健康课上学会的运动技能，也需要课后训练和锻炼，因此，也要留课后作业。据王登峰介绍，目前体育教育属于教育中的明显短板，这个明显短板包括了场地、师资、经费、扶持等方...
2018CHCC第19届全国医院建设大会宣传图全国医院建设大会简介CHCC2019紧随“健康中国”发展目标，把握医院建设“一带一路”国际合作之需，以“系统创新·聚焦实现——可预期可惠及的明日医院生态体系构建”为主题，通过全球多机构、多领域、多资源的有效联接，全面探索可走向患者的全民健康制度体系，建立能满足医院建设全周期系统应用的集成产业布局。在内容设计上，本次大会重点关注日渐...[详情]
4月8日，以“提升专业能力、推动共同发展、打造救援体系”为主题的2015人道救援网络大会在云南省昭通市举行，去年一年救援58万灾区群众。人道救援网络成立于去年4月7日，由中国扶贫基金会发起，加多宝集团、英特尔公司支持并联合发起，国际美慈组织、蓝天救援队等29家国内外公益组织共同组建成立。此次会议为期三天，在大会上，人道救援网络成员组织总结并分享了2014年开展的25次中小型灾害...[详情]
习近平在讲话中强调，我们所处的时代是催人奋进的伟大时代，我们进行的事业是前无古人的伟大事业。全面建成小康社会，进而建成富强民主文明和...[详情]
2017年中招体育考试仍分两个阶段考试，第一阶段下月18日至27 日考试，第二阶段5月9日到16日考。每人要考四个项目，每个阶段考两...[详情]
