运动会前一天如何调整身体，小编给大家推荐几个调整方法; 首先，赛前一天准备要充分，主要是心理暗示和身体活动，暗示很重要，跟个人心理素质以及应对能力有关，想赢比赛，信念比实力更重要。身体活动可以原地超级慢慢的做跑步姿势等到身体出汗均匀了就停。运动会跑步前记得热身。 其次，运动会前一天睡前读一些书或者听轻音乐放松一下，这样能帮助大家休息好，好有精力应对明天的运动会比赛。 最后，运动会前应以高糖类、低脂肪的食物为主，这些食物容易消化，又能提供醣类，作为运动时的能量来源。例如;运动会前吃一把杏仁，可以补充维生素E、钾、膳食纤维和钙等15种重要营养素，为身体备足营养。研究还发现...
体检时间应避开经期，最好选择月经结束到排卵日之前的这段时间接受检查。检查的前一天晚上不要行房，因为男方的精液和安全套上的杀精剂都可能出现在第二天的化验样本中，干扰医生的判断力。 体检当日应穿着便于检查的衣服，长度适中的裙子是最好的选择。不要化妆，检查的前一天晚上洗澡要选择淋浴，不能洗阴道内部，更不要使用任何治疗阴道感染的药剂，或者润滑剂等，因为这样会把不正常分泌物和一些可能...[详情]
剖腹产前饮食要注意什么 剖腹产前需要八个小时禁食，四个小时禁水。 剖腹产前为什么要禁食?麻醉最严重的并发症就是呕吐及反流，使胃内容物误吸入气管内，引起机械性气道阻塞，导致病人死亡。 因此，准备剖宫产的准妈妈在手术前禁食是非常重要的，通常需要准妈妈在手术前4个小时就开始禁止进食水和饮料，以防止在手术中发生不测。 手术前夜晚餐要清淡，术前常规禁食8小时，禁饮4小时。午夜1...[详情]
很多旅客因为航班比较早，如果在机场附近住宿怕赶不上飞机，选择在机场住宿。那么机场住宿一般多少钱一天？下面佰佰安全网给您介绍下吧。 ...[详情]
护发素，又称润丝，从外形上看分为透明型和乳液型两种，市面上比较多见的是乳液型的。它就相当于我们皮肤护理中的乳液，在头发的表皮层(毛鳞...[详情]
今日(7日)，记者从河北平泉市委对外宣传局获悉，早晨7时50分许，一名报考2018年夏季高考的男生因抑郁从自租住楼房跳楼，经抢救无效死亡。知情人称，这是该男生第3次报名参加高考。现场视频显示，一身穿灰色T恤的男生从一7层楼房的露天阳台跳下后坠落地面，后一女子抱住该男生呼救。今日下午，记者从河北平泉市委对外宣传局获悉，7日7时50分许，平泉镇某小区发生一起跳楼事件。事件发生后，120、公安等迅速赶赴现场施救、调查。经核实，死者郭某某，男，承德市双桥区人，准备在平泉参加2018年夏季高考，因抑郁从所租住楼房跳楼，经平泉市医院全力抢救无效后死亡。目前，公安等部门迅速开展事件原因调查...
近日，江苏泰州市看守所收押了一名吸毒并容留他人吸毒的“瘾君子”王某。令人唏嘘的是，本来王某应该出席自己与女朋友的订婚仪式，结果因为吸毒，原定的订婚宴也取消了。 在收押看守所前，记者在派出所的审讯室见到了涉嫌吸毒并容留他人吸毒的犯罪嫌疑人王某。经尿检，王某有吸食冰毒的嫌疑。据了解，今年22岁的王某之前就有过吸毒并容留他人吸毒的前科。在订婚前一天，不知轻重的王某没有控制好自己，再次...[详情]
2016年10月28日清晨，靖江孤山镇一位空巢老人被发现溺亡在河中。更令人惋惜的是，还有一天便是她89岁的生日。接警后，民警立即赶到现场进行处置。法医检测后，排除了他杀的可能，死亡时间推测可能是27日晚上到28日早晨期间。 根据分析，死者可能是因为雨天路滑，不小心掉进河中。由于年事已高，其无法自救，导致悲剧的发生。附近村民介绍，不幸溺亡的侯奶奶子女都在外打工，平时一个人在家居住...[详情]
2017年1月28日，农历鸡年大年初一，雍和宫内人潮涌动，众多香客以敬香祈福的方式，开启新年第一天。...[详情]
你想要的“五一”小长假回来了！ 经国务院批准，现将调整2019年劳动节放假通知安排如下：...[详情]
