人体组织所含的水份大约占60%左右。其中细胞内液40%，细胞外液中的血浆和组织间隙液各占5%和15%。体内各种代谢活动所以能正常进行，在很大程度上取决于水的比例是否恒定。水可以调节体温，保持体重，运送营养，代谢废物，促进体内的生理生化反应。正常人在一般情况下每日补充1.2升水就够了。 在长距离或长时间运动中，身体大量出汗，如果不及时补充适当水分，就要大量消耗体液，破坏身体的内环境平衡，进而因细胞内渗透压的严重失调而造成中枢神经活动的不可逆变化。一般来说，失水达体重的5%就会明显影响身体活动。此时相当于机体中等程度的脱水。 我们知道，汗液的主要成分是水，还有钠、钾、氯、镁...
人体组织所含的水份大约占60%左右。其中细胞内液40%，细胞外液中的血浆和组织间隙液各占5%和15%。体内各种代谢活动所以能正常进行，在很大程度上取决于水的比例是否恒定。水可以调节体温，保持体重，运送营养，代谢废物，促进体内的生理生化反应。正常人在一般情况下每日补充1.2升水就够了。 在长距离或长时间运动中，身体大量出汗，如果不及时补充适当水分，就要大量消耗体液，破坏身体的...[详情]
在足球及各项运动比赛期间，我们经常能看到运动员们拿着蓝色、黄色等颜色的水壶在场边将里面东西挤压进口的画面，很多人都知道他们喝的不是一般的水，那他们喝的到底是什么呢？今天佰佰安全网就带着你们一起去探查足球运动员适合喝什么功能饮料？ 运动员喝的这些饮料一般都是由那些赞助商提供的，特别是有一些球队还会根据各个球员自身的身体素质不同而由队内的专业营养师来亲自调配，每个人的饮料都不一...[详情]
运动完喝碳酸饮料好吗？运动完后最好不要喝碳酸饮料，否则很容易致使体内电解质失衡，钠离子大量流失，致使机体不能动弹甚至神志不清。...[详情]
常言道“感冒要多喝水”，可家住浙江宁波的23岁小伙小齐（化名）感冒后却因“多喝水”喝出糖尿病酮症酸中毒，被送入医院重症医学科（ICU）抢救。原来，小齐所谓的“多喝水”，竟是把运动饮料当成水来喝了，险些在“鬼门关”里走了一遭。小齐是一名“足球达人”，工作之余喜欢邀上球友去踢球，运动饮料便成了其随身携带的“宠儿”。两周前，小齐突然感觉有些发烧，想到感冒了要多喝水，便大量饮用了平常备在冰箱里的运动饮料。“我心想运动饮料是健康的，而且还能提供能量，有助于体力的恢复。”但小齐怎么也没想到，一个多星期过去了，他的感冒症状不仅未见好转，反而出现了乏力、口渴、多尿等症状。一周前，小齐起床时发...
男子喝饮料上瘾，每年居然花费20万元买饮料，不过长期喝饮料对身体健康带来一定伤害。提醒大家喝饮料需适量。 11月25日上午，正值第四军医大学唐都医院神经外科每周三王学廉教授的门诊，门诊刚进展过半，来了一位特殊的病人，让王学廉教授和在座旁听医生都大跌眼镜。患者孙某，57岁，男性，这次来院他是想咨询手术戒酒相关事宜。孙某称他还是年轻小伙时就爱喝酒，三天两头约上朋友来场宿醉。可他没想...[详情]
喜欢喝功能饮料的朋友注意了!近日英国《每日邮报》网站刊文指出，运动前后饮用功能饮料有可能引起心脏病，青少年尤其需要注意。对此进行研究的马德里心脏病专家指出，很多看起来健康的青少年，在运动前后饮用含大量咖啡因的功能饮料可能会引起突发心脏病或者心率不稳。有潜在心脏病者则危害更大。研究人员表示，目前有三分之一的青少年经常喝功能饮料，这种饮料的受欢迎程度正在急速增长。一般情况下，这种饮...[详情]
近日，家住长沙市岳麓区的小易在家吃完晚饭后，便感觉到右侧肢体乏力、吐词不清等症状，之后突然跌倒在地，家人见状，急忙拨打120将其送入...[详情]
车子莫名其妙冲向人行道绿化带“毁容”，开车途中莫名追尾，记者从交管部门采访到两起交通事故，事故中当事人并未酒驾，经调查，这一切都是感...[详情]
