一、负重工具： 哑铃是最直观的增加身体负担的工具，对于高低肩的朋友来说是非常不错的选择，但是在跑得过程中得小心哑铃滑落，砸到自己的脚。 负重背心稍微专业点，配合正确地跑步姿势，可以锻炼背部的肌肉，能矫正驼背的习惯。 除了上述两样工具之外，还有一个负重沙袋，一般跑友会把沙袋绑在自己的脚上来锻炼腿部力量，殊不知，这样长久锻炼下去会改变一个人的正常的走路或者跑步姿势。小编建议，尽可能选择其它工具代替。 二、注意负重的部位 建议负重物的主要重量要在膝关节以下，以减少对膝关节的伤害。如果你已经练习了很长一段时间如，身体负重超过10KG，那么你需要合理的分配这些重量。例如负重...
烦躁不安，总想发泄，脾气暴躁，是烦躁症的表现，现在有很多学生患有这种症状，那么我们该怎么办呢，今天佰佰安全网带来了初三生患烦躁症疏导...[详情]
初三的学生压力越来越大，家长对孩子的关心也越来越周到，无论是学习还是生活上家长对孩子真算的上是无微不至，那么家长知道这种关心也要恰到...[详情]
10月17日6时许，元氏县第六中学初三年级男生董晓阳（化名）在进入教室前，突然倒地不起，被120救护车送到元氏县医院后，经抢救无效死亡。事件初三男生突然晕倒后死亡记者了解到，董晓阳2005年出生，元氏县赵同乡人，生前在元氏县第六中学读初三。据董晓阳的父母介绍，10月17日6时21分，他们接到元氏县第六中学老师打来的电话，说董晓阳在学校突然晕倒，让他们赶紧赶去县医院。6时30分，一名老师再次打来电话通知他们先来学校。大概15分钟后，他们赶到学校，发现儿子躺在教学楼的楼道里，120医护人员已经赶到，正在对其施救。随后，董晓阳被120救护车送到元氏县医院。经过两个多小时的抢救，医生...
被裹挟在父母的矛盾里无力自拔，男生开始上课睡觉、厌学，成绩一落千丈父亲无奈起诉离婚，在法院答“试卷”、签署“家庭公约”后，一家人和好为了保护被扇了耳光的母亲，初三男生从厨房拿刀指向父亲……因为缺乏良好沟通，不仅夫妻俩闹起离婚，还连累孩子无心上学。近日，西安市未央区法院审理该案时，法官通过婚姻家庭考卷了解问题根源，一家人在签署“和谐家庭公约”后重归于好。债权人上门要账夫妻俩闹矛盾...[详情]
近几年，我们似乎已经对校园暴力事件习以为常。但类似的事件依旧时常发生，我们不禁该问，孩子的暴力倾向究竟是学校家长的疏于管教，还是因生活环境影响所致？一男子狂抽一男学生十几个嘴巴，打到对方吐血，还有很多令人发指的镜头。这不是电影中的画面，而是上周五发生在南京市浦口区陡岗中学的真实一幕。6月9日，记者见到家住南京市浦口区的市民陆女士(化名)，她向记者展示了一段时长为3分钟的视频，...[详情]
5月14日21时8分，在后龙镇许厝村路段发生一起摩托车撞伤行人后逃逸的交通事故。行人曾某玉、张某珠当即被送往泉港医院救治。不幸的是，...[详情]
唐先生称，自己11月8日接到儿子班主任消息称小孩已经失踪，失踪当日，学校正在进行期中考试。11月9日，自己从东莞赶回老家寻子。11月...[详情]
