最常见的贫血就是缺铁性贫血，所以对于中老年人缺铁性贫血应该多食用铁含量高的食物，如豆类、动物肝脏、葡萄干、红枣等都是不错的补铁食物。 除了进食含铁丰富的食物外，在饮食方面还有很多需要注意的事项， 1.饮食有规律，有节制性，不可暴饮暴食; 2.减少膳食纤维的摄入量，因为每日膳食纤维超过50g就会影响蛋白质的利用，和矿物质的吸收。粗粮中的膳食纤维含量较高，应该控制使用量; 3.补充维生素C提高铁的吸收率，如鲜枣、小白菜、青椒等食物含有丰富的维生素C，有助于中老年人补血; 4.限制饮食中脂肪的含量，在饮食中脂肪含量比较多时，会影响铁的吸收; 5.减少碱性食物的摄入量;...
蔬菜、菌藻、水果、薯类(红薯、紫薯、山药、土豆、芋头等等)、粗杂粮(小米、紫米、黑米、糙米、薏米、燕麦、莜麦等等)、杂豆(红豆、绿豆、黑豆、芸豆等等)、水果都富含膳食纤维，能加强与水分的结合，增大粪便的体积，加快其运转速度，刺激肠胃道蠕动。 蔬菜是宝贝膳食纤维的重要来源，还是宝贝各种维生素和矿物质的重要来源，每天必须保证给宝贝吃足够的蔬菜，如1~3岁宝贝每天150~200g...[详情]
当人体内缺铜时，脑细胞中色素氧化酶减少，活力下降，从而使人出现记忆力减退、思维混乱、反应迟钝以及步态不稳、运动失常等。另外，心血管中的弹性蛋白和胶原蛋白的生成，有赖于铜离子的催化和激活，人体若长期缺铜，就会造成动脉硬化，导致冠心病的发生。 临床研究发现，缺铁性贫血患者在使用铁剂治疗时，如果效果不佳，应想到缺铜的可能。 近年来医学研究还发现，铜元素在抗衰老、保护皮肤及头发、...[详情]
“老年人多吃含铜食物对身体好”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“老年人在日常中可以多吃含铜的食物”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
研究显示，多吃全麦食物可延长寿命，这是真的吗?据英国《每日邮报》3月24日报道，近日，哈佛公共卫生学院公布的一项研究结果表明，多吃全麦食物能够降低患癌症、心脏病和糖尿病的机率，延长寿命。研究数据显示，与平均每天仅摄入3.98克全麦食物的人相比，平均每天摄入34克全麦食物的人早死机率要低17%。在考虑肥胖、运动等其它健康相关因素的条件下，该结果仍然成立。另外，大量摄入全麦食物能够分别降低11%和48%死于呼吸疾病和糖尿病的机率。而大量摄入谷物纤维则能分别降低15%和34%死于癌症和糖尿病的机率。据了解，该研究涵盖了50万NIH-AARP饮食与健康研究组织的会员，他们年龄超过50...
在这极简工业风与日式榻榻米风格相互碰撞的小屋子，居住着三个小可爱，下面我们就来为它们大揭秘！ 就是 对于猪猪 来说没有什么是一顿吃的解决不了的事情，如果有那就两顿，三顿，无数顿... ...接触君看见它们吃的香喷喷的，竟然有种老母亲般的欣慰？！ 平时懒洋洋的它们看见吃的就招架不住了，各种花式动作展现了出来~ 吃饭饱饱，心情好好，吃饱了之后的小猪猪们，心情就会特别的好，看...[详情]
新系列CC发布当头，本该全力筹备上市的小米却不得不紧急处理因抄袭而上的热搜。短短一天时间，一明一暗两场攻防，反应迅速的小米不仅没能如愿平息这次抄袭风波，反而再次让舆论重提旧事，影响了发布会热度。如果你昨天在微博上搜索小米，关键词下的相关话题几乎全部为负面文/五矩研究社劫镖小米再因抄袭登上热搜6月29日，数码博主@搞机少女发布一条微博，对比了小米即将发布的CC9新功能Mimoji...[详情]
张学友受访时笑称，“不在我的演唱会被抓，你去便利商店也会被抓啦！”...[详情]
2016年4月12日消息：据广东省公安厅11日通报，4月10日20时30分许，北京至广州的CZ323航班旅客沈某因对飞机乘务员服务不...[详情]
