对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。 只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。 1.消除紧张感：慢跑可以分解肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素。 2.“通风”作用：在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。 3.促进健康：跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够消除我们体内很多病毒和细菌。 4.提高“性”致...
禁欲这件事情对于很多人来讲都是十分难以做到的。但是要知道长时间的纵欲是导致人们的身体出现问题最主要的原因，所以如果大家想要自己的身体变好要做的第一件事情就是让自己的身体有休息的时间，而禁欲就是让身体休息最好的方法。 1、科学合理饮食 肾脏被称为人体的 清洁工 ，它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。日常生活中的不当习惯或行为会成为蚕食肾功能的 杀手 。在肾脏进行代谢身体...[详情]
跑步是一项全身运动，有强健体魄，锻炼机体力量的作用，可以整体提升身体的素质，跑步出汗对于肾虚也有一定的帮助作用。跑步是一种有氧运动，需要运用下半身的力量，适合体质虚弱的人进行，经常活动腿部和跨部可以运气致腰腹部，补充肾气，有缓解腰酸的作用。 在跑步过程中双脚接触地面，脚底时人体穴位集中最多的地方，跑起来的时刻是相当于在给脚部做一个按摩，能促进血液流向身体各个部位，提高身体脏...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于详解跑步对肾虚有哪些好处的相关知识吧。...[详情]
2014年“新能源车”是汽车行业的绝对流行语。这一年，也被称作是中国的新能源车元年，因为除了让人眼花缭乱的新能源车产品之外，我国对于新能源车的各种新政策也陆续公布，国家对于新能源车的扶植力度可谓空前。我国2014年的新能源车相关政策，除了在大家关心的补贴标准上做出改动外，还包括在新增新能源车试点城市的扩充、设立免征购置税范围、建设充电设施奖励、以及新能源车充电价格等更为细化的方面做出新的要求。 让我们按照时间顺序，来盘点一下那些对于私人或单位购买新能源车影响最为重大的若干政策。 1 2013-2015年新能源车补贴下坡程度被减缓 2014年1月28日，四部委联合发布《关于进一...
清明节小长假，一位父亲带着15岁女儿爬山被困在北京植物园防火道下野山峭壁上，所幸最终被北京海淀警方成功救下。4月5日下午两点半左右，热心群众向海淀公安分局香山派出所报警：有两人被困在北京植物园防火道下面的峭壁上，寸步难行，急需救援！派出所立即安排值班民警驾驶巡逻车赶赴现场救援。在现场，民警王晶伟和管保昆发现，这位中年男子和女儿被困在距离防火道大概有10米左右下面的峭壁上，爬也爬...[详情]
2019年2月9日14时许，东城分局值班民警处警返回单位途中发现河堤路漫水桥旁路边躺了一个人，民警董伟、曹鹏立即下车查看，发现是一名老人晕倒在地，民警轻轻拍醒老人，民警现场询问无法核实该老人身份，便将老人搀扶到警车接回值班室内继续核查，值班民警茹会强在见到老人后，想起其在交口派出所上班时见到过该人，经过仔细查找发现该老人是租住在侯家沟的杨老先生，休息后由于老人身体已无大碍，民警...[详情]
各级民政部门要将民政“一老一小”服务机构纳入当地疫情排查、物资调配、转移隔离、集中救治等联防联控整体部署，纳入所在社区疫情防控重点管...[详情]
10月22日晚10点多，黑龙江鹤岗宝泉岭农场派出所接到一名市民打来电话，说发现一位老太在公路上走，感觉像迷路了。...[详情]
