小球运动安全小知识: 1.食物多样,谷类为主 人类的食物是多种多样的,各种食物所含的营养成分也不尽相同。除母乳外,没有哪种食物能提供人体所需的全部营养素。因此,合理的膳食必须由多种食物组成,才能满足人体正常的生理需要,达到合理营养、促进健康的目的,所以要提倡人们广泛食用多种食物。 2.多吃蔬菜、水果和薯类 蔬菜与水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。蔬菜的种类繁多,包括植物的叶茎、花苔、茄果、鲜豆、食用蕈藻等,不同品种的食物所含营养成分不尽相同,甚至悬殊很大。红,黄,绿等深色蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜和一般水果,这些营养素是胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸,...
小球运动安全小知识: 1、少吃经过高温、大油烹饪的菜,多吃凉拌菜 2不要将蔬菜长时间浸泡和搓洗 3、将蔬菜煮汤后应该保留原汤,不应弃掉 4、买来的水果和蔬菜不应长时间放置,因为维生素也有半衰期 5、胡萝卜应炒熟后食用,因为其含有的维生素A属脂溶性,生吃无法充分吸收 6、平时有机会应多吃粗粮,因为细粮在加工过程中会损失大量的B族维生素。 ...[详情]
小球运动安全小知识: 1.无机盐和水 由于长时间的运动,运动员的失水量增加,使血.清铜、钾、钙浓度升高。为此,运动员除应在运动中适量多次饮用合适饮料外,还可在赛前O.5~1小时约饮500毫升低渗饮料,赛后2小时内应优先分次补充液体,恢复水、电解质平衡,促进废物排除,以利体力恢复。 2.碳水化合物 为维持正常血糖水平,应给予碳水化合物占总热能50%~60%的膳食。 近有...[详情]
打羽毛球该如何合理安全营养素呢?首先,运动者要改变观念。某些运动员总认为运动成绩的好坏仅仅与运动训练有关,而膳食则无关紧要。无论运动...[详情]
“产后新妈营养素的食品有哪些”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
利用网络、媒体、移动社交平台等载体,编造、散布、传播虚假食品安全信息将被列为食品安全欺诈行为,构成违反治安管理行为的,将被移交公安机关依法处理。昨日,国家食药监总局就《食品安全欺诈行为查处办法》征求意见,传播食品安全虚假信息也被列为食品安全欺诈的行为表现。办法指出,食品安全欺诈是指行为人在食品生产、贮存、运输、销售、餐饮服务等活动中故意提供虚假情况,或者故意隐瞒真实情况的行为,包含生产经营欺诈、标签说明书欺诈、食品宣传欺诈等。值得注意的是,除了食品安全法对相关违法行为的处罚之外,食品安全欺诈行为的处罚将具体到企业法人或责任人。近几年,利用互联网和社交平台传播食品安全虚假信息的...
国家食药监总局日前发布了《食品安全欺诈行为查处办法》(征求意见稿)。该办法对产品欺诈、食品生产经营行为欺诈、标签说明书欺诈、食品宣传欺诈、信息欺诈、食品检验和认证欺诈等10类食品安全欺诈行为做了明确界定。该办法指出,如果宣传信息使用“纯绿色”、“无污染”用语等6类欺诈行为,处1万元以上3万元以下罚款,并对直接责任人处5000元以上1万元以下罚款。以转基因食品冒充非转基因食品,...[详情]
4月22日早间消息,今天凌晨,社交媒体上传出一段昨晚8点左右的视频,视频显示,一地下车库内的白色特斯拉汽车突然自燃,并引燃身边数辆汽车。据新民晚报报道称,该地下车库位于上海徐汇区裕德路泰德花苑小区。小区居民介绍,突发情况发生后,住在小区高层建筑内的居民被紧急疏散。因地下车库散发出刺鼻气味,消防员一度无法进入车库,只能通过朝车库内灌水进行扑救,车库入口也被封闭。汽车自燃理赔和维权...[详情]
近三年食药监部门的食品抽检显示,鱼类及水产品检出抗生素问题最多;专家称“兽用抗生素致儿童肥胖”结论太武断。...[详情]
郭林昌建议,消费者应尽量少食用带色素的食品。购买含有漂白剂的食品时,消费者要认准食物原色,银耳、粉丝、腐竹等食品外表异乎寻常的光亮和...[详情]