运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水产品、鸡蛋、牛奶及奶制品等。 3、蔬菜的选择：绿叶蔬菜、茄果、瓜菜、根菜、鲜豆等。 4、水果的选择：柑橘类、瓜果类、仁果类等。 温馨提示：运动员在运动会前避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等...
1、黑巧克力 由于高强度或是长时间耐力的训练，身体会产生自由基，不益于身体的运作。而为了能有效的排除身体有害的自由基，除了适当的休息之外，摄取适当的抗氧化剂也是非重要重的。而黑巧克力富含丰富的抗氧化剂。 选择可可粉比例较高的巧克力，愈高比例代表抗氧化剂愈多。避免选择DutchProcessChocolate，因为它会透过硷化的处理，让巧克力的味道更加的顺口，但会破坏巧克力...[详情]
短跑运动员在积极加速阶段，下肢伸肌的蹬伸力达到460～800公斤。运动员在运动过程中肌肉所表现出来的最大力量、最快收缩速度、力量耐力...[详情]
（资料图）这是2015年4月22日，李克强来到刚刚挂牌的福建自贸试验区厦门片区，详细了解这里推进改革开放的进展和下一步打算。原标题：李克强提的更高水平对外开放，2015做了这些开放，一直是中国经济行稳致远的重要助力。李克强总理也曾多次强调，“中国经济是在全球化进程中成长壮大起来的。开放与改革一样，是我们的必由之路。”总理的这一思路也贯穿在国务院2015年的工作中，在这一年，内贸流通服务、对外贸易都在转型升级，国务院这一年具体做了哪些事，中国政府网新媒体为你梳理。促进进出口稳定增长，更高水平对外开放李克强提的更高水平对外开放，2015做了这些政策| 7月，国务院办公厅印发《...
端午假期，市委副书记、代市长陈吉宁来到通州区，用一天时间深入北京城市副中心重点项目、基础设施建设一线实地调研。他强调，全市上下要以习近平总书记两次视察北京重要讲话精神为根本遵循，高水平规划建设好北京城市副中心。在潞城镇棚改指挥部，陈吉宁听取了城市副中心规划和棚户区改造情况汇报，并来到行政办公区工程建设工地实地察看工程进度和施工质量。他听取了运河商务区、副中心水务和园林绿化规划建...[详情]
8日，在第三十三个教师节前夕，中共中央政治局常委、国务院总理李克强到天津职业技术师范大学考察现代职业教育发展并看望师生，代表党中央、国务院向全国广大教师和教育工作者致以节日问候。他强调，党的十八大以来，在以习近平同志为核心的党中央领导下，我国教育事业有了更大发展，人力资源丰富的优势得到更好发挥，为经济社会健康发展提供了坚实支撑。天津职业技术师范大学是我国首个培养职业教育师资的...[详情]
近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果。...[详情]
教育部17日举行发布会，发布《深化新时代职业教育“双师型”教师队伍建设改革实施方案》并介绍相关重点任务进展情况。...[详情]
