保证热量，清淡少油 坐月子期间，哺乳的妈妈每天所需的热量为3100千卡，而非哺乳的妈妈也需要2400～2600千卡的热量。虽然产后需要补充较多的营养，但在产后1周内最好吃些清淡且易消化的食物，1周后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。每日主食500克，肉类或鱼类150～200克、鸡蛋1～2个、豆制品100克、豆汁或牛奶250～500克，新鲜蔬菜500克，饭后半小时吃1～2个水果。 在烹调方法上多采用蒸，炖、焖、煮，尽可能不采用煎、炸的方法，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这，种做法是不对的，因为如果摄...
1、油炸食品 很多地方都有春节自制食品接待客人的风俗，其中油炸食品尤为普遍，如油角、糖环、薯片、炸莲藕等等。虽然这些食品都有很好的寓意，口味也是相当诱人，但要注意的是，食品经油炸之后热量会变得相当高，脂肪含量高，淀粉含量也高，这些都是导致肥胖的重要因素，应浅尝即止。特别是有三高（高血脂、高血压、高血糖）和肝脏疾病的人士，更应该自觉戒口，以免加重病情。 2、糖果、巧克力 ...[详情]
“孕妇进食不发胖的小技巧”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
都说浙大妇院产四科主任陈丹青很懂营养管理。上周五，见到陈主任时，她正结束医院的糖尿病一日门诊，身边围着许多向她讨教饮食经验的准妈妈。熟悉陈主任的人都知道，她对饮食“斤斤计较”。陈主任说，作为产科医生，懂得营养管理，才能影响身边的每一位准妈妈，不让她们走入健康误区。二胎妈妈体重200斤爱吃东北大肉除了初产妇，如今二胎妈妈也越来越多，年纪多在35岁到40岁，在营养管理上，很容易走入误区。“一怀孕，准妈妈就成了‘熊猫宝宝’，许多人会吃高能量、高脂肪的食物。”陈主任说，大家有个普遍的误区，认为孕妇吃素没有营养，但实际门诊中，妊娠合并糖尿病或高脂血症的准妈妈特别多，其中大部分人不爱运动...
A股熔断机制后监管层不能一言不发熔断机制设置的初衷本是让市场降温，起到“保险丝”的作用。实际效用如何？新年开市第一天，也是熔断机制实施第一天，它竟然派上了用场。不过,熔断机制在实际表现中并没能稳定市场,很多股民在熔断后怕卖不出去，导致恐慌性“踩踏”。熔断值反成了 股民“止损”目标 股市在熔断机制的实施下仍出现“千股跌停”,这一局面似乎完全背离了设置这一机制的初衷。真的是像网友说...[详情]
安徽人张女士，今年33岁，一米六五的身高，原本体重118斤，也就算是稍显丰满。上个月25号，她买了一盒减肥药，吃了后，反而更胖了，老公还要跟她离婚。买了减肥药，现在担心身体张女士：“我老公，一开始没跟他说嘛，买了减肥药，想吃了给他个惊喜，我的腿肿得很厉害，晚上回家跟他说嘛，他现在很生气，要和我离婚。”张女士在杭州航海路上的老杭派服装市场三楼卖服装，她说减肥药是同样在对面卖服装的...[详情]
市民网购二十余万商品后，却迟迟不见卖家发货。报警后民警调查发现，原来犯罪嫌疑人关某注册网购平台，低于市场价售卖商品，但收钱后不发货，...[详情]
黑龙江肇源县的一对夫妻在自家的院子里，自制了一个小型的游泳池。到了夏季，这里是孩子们最喜欢的地方，不过，这个游泳池也差点儿成了一家人...[详情]
