最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片 上班族营养搭配元素之二:维他命 B61.5毫克/日 最佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆 上班族营养搭配元素之三：维他命 C75毫克/日 最佳来源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒 上班族营养搭配元素之四：维他命E 23个国际单位，15毫克/日 最佳来源：花生酱、葵花油、红花油、榛子、葵花子 上班族营养搭配元素之五:钙 1000毫克/日，50岁以上1200毫克/日 最佳来源：甘蓝、脱脂奶、酸奶酪、沙丁鱼 上班族营养搭配元素之六：铁 15毫克/日，50岁以上10毫克/日 最佳来源：瘦牛排、虾...
维生素B6： 是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，因此它对防治某些妇科病大有益处。 许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克维生素B6就可以缓缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃50—100毫克维生素B6后症状可完全缓解。富含B6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉...[详情]
钙： 享有“生命元素”之称，20岁以后的女性尤其需要补充。这是因为，自20岁起，骨质密度即开始缓慢减少，30岁以后减速逐渐加快，从而为骨质疏松症等骨病埋下祸根。此外，缺钙也是导致女性衰老的一大因素，因此补钙对女性来说再重要不过。专家建议，成年妇女每日至少摄取1000毫克钙。若在怀孕期、哺乳期或绝经期，则须加至1500毫克。其最佳来源有乳制品、豆类、绿色蔬菜等。 铁： 人...[详情]
补充这八大营养素，能增强孕妇免疫力 ，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
对于面试，很多人都有这样的一种理解的误区：面试一测外貌；二测口才。我认为，除特殊行业的特殊要求外，如上两方面是远远不够的。比如讲究知识型的用人单位，如果也招来那些只有外貌和口才而没有真本领的员工，那就无异于买花瓶了。现在有很多年轻的求职者自以为外貌和口才资质不错，以为在主考官面前能“对答如流”，便可以捞足“印象分”。孰料，恰恰是这号人最有可能被我前面所讲的那些用人单位拒之门外。原因很简单，在知识为上的今天，用人单位根本不会考虑用这种外在轻浮内在无实的人。也就是说，由于你刻意卖弄自己的口才，没有管好嘴，结果在急于表现自己的同时也充分暴露了自己知识浅薄的弱点，最终还是那张嘴误了...
为了帮助考生和家长科学合理填报高考志愿，避免陷入误区，盘点出对考生报考影响最严重的八大误区。误区一：一门心思奔名校“名牌”大学并非所有的专业都是优势专业有的考生父母打算为孩子只在本科一批一志愿报考一所心仪“名校”，二志愿放弃。这种填报志愿的方式欠缺考虑，风险较大，如果孩子的分数不够，本科一批一志愿没有被报考院校录取，就失去了就读其他一本院校机会。不可否认，“211”和“985”...[详情]
《新闻1+1》白岩松特邀中国疾控中心副主任冯子健解读最新疫情。北京一家食品公司出现了工人感染新冠病毒的情况。冯子健介绍，至今没有发现工人污染了食品。国际和国内调查都没有发现通过直接进食来感染新冠病毒。干燥的食品上，在室温条件下，病毒存活时间非常短，很快丧失活性。全世界没有发现直接摄食食品导致感染。佰佰安全网提醒：流行病、传染病、疫情等卫生防疫事件发生时会严重危害到人群健康。对...[详情]
女婴带着一块“玉”出生，医生说，这个东西全世界都极为罕见……...[详情]
救援队当晚派出15名队员上山，对八大处山顶周边一些地点进行了搜索，经过一夜的搜寻，没有找到老人。昨天上午，救援队再次派人到八大处山顶...[详情]
