宝宝学游泳如何熟悉水性 一 一般游泳池都有浅水区,初学游泳的人在浅水区里逐渐的消除对水的恐惧感,扶着游泳池墙壁,让水最终没过肚子位置,开始可以双手紧扶住墙壁,然后单手解放做划水,或者水中小跳动作,熟悉水的浮力和手脚划动时候的推动力--不要去太深的地方,防止不小心呛水了,反而加大了恐惧感. 二 手划水练习,当对水性有了初步熟悉后,接下来可以考虑用手划水,以保证身体漂浮,简单的方法就是在齐胸深的水中,通过手划水以达到脚离开池底而漂浮的目的.踏水练习,主要是利用脚的运动保证身体漂浮在水面,而达到手可以做其他动作,如救溺水着的时候,身体浮力主要靠脚来提供. 三 通过以上练习,...
增添乐趣,心栽梅花报春风 一开始,太极拳给我一种神秘感。我是老观众了,以前经常在公园里看别人练。刚退下来时,那种“清闲”真让我不习惯,于是我就跟着学太极拳消磨时光。谁知这一学,我才发现,太极拳不仅舒筋活血,还可调整心态。通过练太极拳我总结了四句话:从招式上看形体美,从要求中思考学问,从练习中找出差距,从进步中体会乐趣。 对于太极拳丰富了我的老年生活有些人明白,有些人糊涂,今...[详情]
要想学会游泳,首先要掌握呼吸技巧 学习游泳技术和学骑自行车一样,掌握基本技术之后,重要的是练习,熟能生巧,套一句“卖油翁”的老词:“别无他,唯手、腿和头熟尔”。希望诸位注意的是:“站在陆地上是永远学不会游泳的”。 不会呼吸的游泳不能叫做游泳,只能是“憋气”。 正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气。 站在齐肩深的水里,两手抓住池(岸)边;或者抓住同伴的手,用嘴深吸一...[详情]
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“被告以经营服装为名,骗取我7万元至今未还,我要求他立即还钱。”“这笔钱是原告当初自愿投资传销的!”家住镇江丹徒的白老太,与前女婿小汪在法庭上展开了激烈争辩。借款用途成谜,究竟孰是孰非?12日,记者从镇江丹徒法院获悉,近日该院民一庭曾审理了这起因传销引发的特殊民间借贷纠纷。院方介绍,被告小汪曾是白老太的女婿。2013年,小汪梦想发财,带着妻女去贵阳,加入“1040工程”传销组织。“7万元之谜”便在当时发生。2017年,小汪因传销发财梦碎,夫妻感情破裂,与妻子离婚。原告在派人上门催要还款未果后,就诉至丹徒法院。庭审中,原被告对这笔钱的用途争议不小。被告小汪辩称,他在贵阳从事传销...
11月23日,郝蕾山水回声工作室发长文怒斥偷拍者,称自己作为公众人物有义务被关注,但偷拍者已跟到家里,被发现后还驾车飞驰而过,距离父母和两个6岁的孩子一米之隔,“我没有办法理解偷拍的人目的何在……这样干扰我和家人的正常生活了可以吗?真的可以停止了。” 作为公众人物,被跟踪、偷拍是经常发生的事情,很多明星也为此发过声,表示不希望大家过度关注自己的私人生活。但或许是光环过于闪耀,即...[详情]
“爸爸妈妈,我要去北京当练习生了!等我火了,会经常回来看你们的……”最近,宿迁市两名只有十二三岁的小女孩为了追求梦想,决定离家出走。在出发前,其中一名女孩给父母留下了这样一封信。不过,记者了解到,由于他们年纪太小还没有身份证,所以去北京寻梦的计划在车站就因为买不到去北京的车票,而暂时搁置了。11月4日12时许,宿迁市公安局宿豫分局曹集派出所接到报案称,自家女儿留下家书离家出走,...[详情]
燕郊北京“双城生活”上班族上班路就像一场战斗...[详情]
如果你正在舒适温暖的床上做着香甜的美梦,这时一通煞风景的电话一定会让你懊恼不已吧?彩民王先生(化姓)虽被一通电话扰了美梦,但却也是兴...[详情]