1、 从蛋白质的角度谈鸡蛋的“上限” 对于蛋白质的部分，鸡蛋中的蛋白质属于”完全蛋白“含有9种必需氨基酸，是比较优质的蛋白，基本可以随便吃，但是如果一定要给这个”随便吃“设一个”适合“的个数。 根据《2013年中国居民膳食营养素参考摄入量》，成年和老年人，每日蛋白质的推荐摄入量（RNI）是女性55g，男性65g，如果你一天仅靠鸡蛋来提供蛋白质的话，一个鸡蛋含6.5g蛋白质，女性可以摄入8.4个，男性可以摄入10个，但是推荐摄入量并不是上限，很多增肌或者训练消耗很大的年轻成人每日的蛋白摄入量可以达到1.2-1.5g/kg，也就是说如果你有70kg，每天可以摄入84-10...
鸡蛋中含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。 鸡蛋还有其他重要的微量元素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，但所含的铁是非血色素铁，单独吃鸡蛋补铁，铁的生物利用率较低，只有3%，贫血的人可与一些维生素C、含有铁的蔬菜、肉类搭配着吃，能很好地提高鸡蛋中铁的吸收。 鸡蛋中的磷也很丰富，但钙相对不足，所...[详情]
“宝宝一天十几次腹泻正常吗”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
从2017年下半年开始，菏泽市巨野县公安局110指挥中心多次接到一名男子的电话，但这名男子并不是打电话报警的，那他打报警电话的目的是什么呢？巨野县公安局110指挥中心民警马琳告诉记者：“打电话的时候不说话，放音乐或者对咱接警员进行辱骂，对咱工作造成了影响。多的时候一天能打上百次。” 由于严重扰乱了110指挥中心正常的工作秩序，警方对这名男子展开调查，很快民警就调查出，这名多次恶意拨打110报警电话的男子叫曹某。在进一步的调查中民警发现，曹某竟然办了十个电话号码专门用来骚扰110指挥中心。3月18号，民警决定对嫌疑人曹某实施抓捕，早有防范的曹某将大门紧锁，并爬上了自家屋顶。为了...
6月25号凌晨两点多，郑州市未来路与福元路附近的一处工地内，一名工人干完活回去休息后，却再也没有起来。 据了解，死者叫王大高，今年51岁，平时身体很好，在这个工地干活将近半个月了，怎么突然就不在了呢？ 前两天天气也比较热，几平方的房间住了好几个工人。再加上加班加点的干活，即便是铁人估计也吃不消。在房间里，记者见到工人们的出勤表。一天24小时，那怎么会有28.5个工时呢？ 在...[详情]
由国家食品药品监督管理总局主办的全国安全用药月活动于10月10日正式启动。中国药学会副理事长兼秘书长丁丽霞在启动仪式上发布了公众误识率较高、潜在风险较大、行为矫正较难的十个安全用药误区。丁丽霞呼吁大家在用药时候勿轻信广告、勿偏听谣传，服药遵医嘱、细看说明书。 十个安全用药误区 佰佰安全网提醒，想了解更多食事药闻，尽在佰佰安全网。...[详情]
7月18日8点左右，一辆黑色小车从国宾医院出来，正准备右转上路，车子却突然失去控制，直接冲上了路沿，骑在了路沿上。...[详情]
2015年全面深化改革的关键之年。如何实现改革的“全面”、“深化”，将是今年两会重点回答的问题。今年两会是十八届四中全会提出全面依法...[详情]
