慢跑当然要穿慢跑鞋了,慢跑鞋,属于一种运动鞋,专门适用于慢跑。慢跑,可以说是最容易进行而且效果相当不错的运动之一。有一双好的慢跑鞋,才不会因为运动伤害而“壮志未酬”,半途而废。典型的慢跑鞋重量要轻、要软,但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行,所以须选用几层不同的材料所制成。 一双良好的慢跑鞋应合乎下列条件: 1、后跟要牢固,才能使脚踵稳定,不易倾斜。 2、后跟的上方要有适当突起的衬舌,既能保护跟腱,又不会刺激跟腱才行。 3、鞋带的下方,需有衬舌,才能保护脚背及伸趾肌腱。 4、鞋头最好要高且圆,才不会夹住脚趾,或造成趾甲床血。 5、 鞋跟要宽大稳固,鞋底要有柔软的的夹...
竞速跑鞋鞋底很薄,而且穿那么几次就容易坏,而且轻,减震效果差,只适用于比赛,一般是不可以用来慢跑的。 所谓竞速跑鞋就是指马拉松跑鞋,特指在马拉松比赛中为了追求最好成绩或者在高水平训练中,供专业运动员或者业余精英跑者使用的跑鞋,而普通大众跑者通常平时跑步和参加比赛穿的鞋基本上来说,都属于训练鞋的范畴。 竞速跑鞋与训练跑鞋的本质区别就是,竞速跑鞋更轻薄,保护性、缓震及稳定性更...[详情]
1、最内层 这层的功能是快速导汗,标配是长袖的排汗T恤。要足够长,能包裹住整个身体,尤其可以让核心部位(就是除了四肢以外的,俗称身子。)都够暖和。排汗不排汗,主要看面料的网眼和分层结构,现在大部分体育用品厂商都有快速排汗或导汗产品线。纯棉的不要,一旦吸水以后会贴在身上,粘粘的难受极了。 2、中间层 这层的功能是保温,标配是抓绒或紧身衣。一件全长的跑步紧身衣/抓绒让全身、...[详情]
老年人不适合激烈运动,主要进行休闲运动,如果选择慢跑,老人慢跑穿什么鞋子好呢——减震型和保护型的运动鞋则更合适。老人如何健康慢跑除了...[详情]
慢跑鞋,属于一种运动鞋,专门适用于慢跑。慢跑,可以说是最容易进行而且效果相当不错的运动之一,那么大家知道穿慢跑鞋可以剧烈运动吗?让佰...[详情]
今天(4月29日)是五一小长假第一天,男孩松松(化名)的妈妈却遭遇了惊魂,幸亏遇到了特警。当天下午2点左右,一辆特警警车在巡逻到省府路保俶路交叉口时,突然注意到路口有人拼命招手,蜀黍看到有位女子正抱着孩子大哭,大人小孩哭成一团,发生了什么事?下车一看,特警队员们也都吓了一大跳:这名被母亲抱在怀里,哭得厉害的男孩,舌面上竟然有个洞,对穿了! 哇哇大哭的男孩今年4岁,正是松松,今天是跟妈妈、大姨一起来杭游玩。松松妈妈很着急,她说儿子在路上跑的时候,不小心摔了。她把孩子抱起来一看,儿子满口鲜血,血还不断流出来,再仔细一看,儿子的舌头竟然被牙齿咬穿了一个洞。孩子疼得厉害,不停哭闹,路...
夜深人静的时候,一名男子悄悄躲在路边树丛中,在四处张望无人后,举起自制的弹弓向超市玻璃窗打去,而后从容地钻进超市拿走一整箱高档香烟和全部营业款,骑上摩托车疾驰而去……近日,静安公安成功将一名破窗入超市盗窃的嫌疑人抓捕归案。弹弓破窗盗窃钱财近日,静安公安分局静安寺派出所接到辖区某超市负责人张先生报案称,其所在的超市遭窃,50余条高档香烟和5000余元营业款被洗劫一空,经现场勘验,...[详情]
据杭州市人民检察院官方微信消息,11月26日,杭州市西湖区人民检察院以交通肇事罪,依法对被告人陈某某提起公诉。经依法审查查明:2018年7月30日19时许,陈某某穿拖鞋驾驶浙A牌照的小型越野客车在杭州文一西路左转至竞舟路行驶过程中,因违反“向左转弯时,靠路口中心点左侧转弯”的规定及转弯弧度过小,导致车辆驶上道路中央分隔带端部缘石。尔后,陈某某又因慌张操作不当,错将油门踏板当作制...[详情]
一张网络疯传的自拍照、一段不堪回首的岁月、一个改变一生的举动、一段发人深思的警醒……...[详情]
近日,一张普通的无为县民警街头除雪照在网络上爆红,国内外不少知名新闻网站官微都在转发。...[详情]