第一，晨跑可以减肥。 一般人跑步的主要原因是燃烧卡路里，也就是减肥。有些专家甚至认为早晨空腹跑步比其他时间燃烧更多的卡路里。 你的新陈代谢开始的很早，而且跑的时间够长，这样就能消耗更多的脂肪。如果你空腹跑步，你的就得消耗胃里仅有的能量，要知道空胃正是你身体里存储脂肪的地方。如果你想要让减肥更有效果，让跑步成为你一天里第一件事。 第二，晨跑可以平和心境。 大多数跑者都同意一个观点，就是跑步能够清空思绪，继续创造力。路在你脚下踏过时，问题就会解决，观点会绽放。这可能与内啡肽的释放有关，这种荷尔蒙会给身心带来平和、安静和清新的效果。为什么不在一天的清早就沉浸在强大的内啡肽...
1.告别臃肿身材。 许多人开始跑步就是因为减肥，跑步确实减肥的最好运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。 2.防止你的骨骼，肌肉退化。 我们的骨骼是和你的身体需求相互协调的。长期坐在显示器前的我们让我们的骨骼越来越脆弱。而长期的，经常的运动会使你的骨骼保持健康。更进一步说就是防止我们身体内部老化的更快。经常的高强度锻炼，例如跑步，被证明可以促进人体荷尔蒙的生...[详情]
跑步运动时，收缩的肌肉会产生热能，而身体为了散热，便会加快血液流量，令肤色红润起来，连胭脂也省掉！你的运动习惯很好，运动后面部发红发烫是正常的，是血管扩张引起的，能促进新陈代谢，建议运动后不要接着洗脸洗澡，过半小时先用温水洗脸，毛孔扩张有助于洗尽脏东西，再用凉水洗一遍可以绷紧皮肤。 跑步是一种常规性运动，成本低，效果好。因此长跑可以促进身体排汗，使得全身血液流通，最终导致废...[详情]
对于那些研究者来说，学生早恋也是有一定的好处，只不过危害比较大，那么学生早恋的好处和坏处都有哪些？ ...[详情]
长期大量饮浓茶，还会使孕妇心跳加速，那么孕妇喝茶的好处和坏处你知道吗?一起随小编来看看吧。...[详情]
享受国家好政策的福利来了。国务院总理李克强8日主持召开国务院常务会议，决定在全国范围清理规范涉企收费、下调燃煤发电上网电价和工商业用电价格、依法适当降低铁矿石资源税征收比例，多措并举减轻企业负担，支持实体经济发展。为降低企业成本、稳定市场预期、促进经济增长、有扶有控调整产业结构，燃煤发电上网电价平均每千瓦时下调约2分钱，工商业用电同价且平均每千瓦时下调约1.8分钱。按照工商业用电价格下调0.018元/千瓦时并在二季度开始实施，2015年工业企业可直接降低成本539亿元，商业企业可降成本90亿元，全国工商业成本或缩减629亿元。业内人士认为，电价下调将直接利好有色、钢铁、水泥、...
比赛虽然谈不上精彩，但超过5亿美元的总收入的确符合世纪大战的声望。如此高昂的比赛，只有付费电视能够实现。因此有人提出，中超将来也可以在付费电视直播，几百万用户的收入就会比现在的版权费高。付费电视真的可以成为未来中国体育发展的主要经济来源吗?市场上对此作出了不同的解读。至少，这场比赛带来的巨额电视收入再次证明了：除了中国之外，各国的电视都还没有“日薄西山”，挣到钱的HBO和SHO...[详情]
近日，家住天元区庐山春天小区的刘先生反映：小区外的门面开了多家餐馆，未安装油烟净化装置且无专用烟道，油烟味、烧烤味严重扰民。 刘先生家住庐山春天4栋，4栋楼下有多家门面，其中不少门面从事餐馆经营。刘先生告诉记者，不少餐馆未安装油烟净化装置且无专用烟道，油烟味、烧烤味严重扰民。每到中午或晚上饭点时间，这些餐馆的油烟味就飘到小区内，即便把窗户全关了，还是呛人。该小区另一住户王女士也...[详情]
今早，重庆一家物流公司发生爆炸事故，浓烟滚滚，暂无人员伤亡。...[详情]
84岁的咸阳退休老干部王致远终于一偿夙愿,通过视频和远在印度农村、54年未谋面的的弟弟王琪视频通话...[详情]
