蔬菜水果中富含维生素、矿物质和纤维。 越来越多的证据显示，每天摄入400克蔬菜水果可降低冠心病和某些癌症的发病率。 就营养素来说，香蕉富含钾，葡萄干、花椰菜等富含铁，绿叶蔬菜、竹笋、橘子都富含叶酸，菠菜等富含镁。 吃法：对于老人来说，每天摄入食物总量中应有1/3是蔬菜水果。一天应该吃到5种不同的蔬菜水果，其中每种蔬菜水果应食用80克。保证每顿饭有一到两种蔬菜，而水果宜放在两餐之间吃而不是饭后，这样有助于保持血糖的稳定。最好选择富含维生素C的水果，如橘子、木瓜等，因为维生素C可 帮助老人更好地吸收铁，避免发生贫血。 老人吃水果的要点： 1、经常胃酸的老年人：不宜吃李子，...
关于反季节蔬菜的正式记载，应该首推班固的《汉书》。据《汉书·召信臣传》：“太官园种冬生葱韭菜菇，覆以屋庞，昼夜燃温火，待温气乃生，信臣以为此皆不时之物。”专门给皇家种蔬菜的太官园，为了能让皇帝吃到反季节蔬菜，自制温室，生火升温，当达到适宜的温度时，蔬菜便开始生长了。 现在一提到反季节蔬果，大家第一反应就是“农场大棚种植的蔬果”，其实，反季节蔬果可不只这一种。 反季节蔬果包...[详情]
济南出发到苏州，西塘，乌镇，自驾游正好三个地方三天 不算紧 济南出发到苏州方向：苏州-苏嘉公路-吴江-同里，25公里。 浙江方向：沪杭高速公路嘉兴出口-苏嘉公路-平望-吴江-同里。 杭州北站到同里有直达班车，票价30元。 内部交通：包船游览的价格约是60元/船，30分钟，足够游遍整条河，当然你可以和热情的船家商量，让他尽量划慢点，好钱尽其用，也可多拍点照片。 到镇东...[详情]
蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预...[详情]
小产是很伤身的，所以需要好好的营养，女性在小产后也需要吃一些蔬菜水果，那么小产后吃什么蔬菜水果好呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
深圳市互联网信息办公室官方微博2月28日消息，深圳水务集团：为坚决贯彻落实市委市政府决策部署，支持企业积极应对疫情带来的生产经营困难，降低企业用水负担，全力支持企业复工运行，现决定在疫情防控期间实施工商企业用水自来水价格优惠政策，对全市（含深汕合作区）2020年2月和3月的工业、经营服务业用水及特种用水（以3月、4月抄表数为准）给予10%的水价优惠。同时，2020年2月至4月，对所有欠费用户不采取停水措施，免收欠费违约金。佰佰安全网提醒，在家居生活中，我们会遇到各种居家安全问题，下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
阳春三月，山花烂漫，茶树吐绿，正是采摘明前茶的最佳时节。3月21日，伴随着茶溪谷熙熙攘攘的人群纷至沓来，东部华侨城山地采茶节隆重开启! 活动当日，采茶节开幕仪式现场人头攒动，热闹非凡。在仪式结束后，茶溪谷老茶客、暨南大学、深圳大学茶文化教授、资深茶人、前期通过微信征集的幸运游客，共80人一齐前往三洲茶田开启明前茶的采摘。茶溪谷四面环山的百年茶园里，被春雨滋润后的明前茶萌发出嫩绿...[详情]
2016年7月佰佰安全网专注于居家安全知识的小编在居家安全事件盘点中，主要包括由居家环境引起的环境安全事件，由暴力冲突引起的公共安全事件。家庭火灾事故给百姓生活安全带来严重威胁，入室盗窃给人民造成了财产损失，佰佰安全网提醒，日常生活中一定要提高警惕，有安全意识，避免事故发生。 居民称武义一人工草坪有毒 多个住户咳嗽明显(图) 前段时间，“有毒跑道”问题，引起舆论的广泛关注。4...[详情]
已经退休6年的许源以前是顺德一间中学的老师，她告诉记者，退休后，她每年出国旅游至少1次，至今已去过10多个国家旅游。为了分享自己的游...[详情]
在日常生活中，每天都会发生一些不同的安全事故，这些事故不仅打破了我们平静的生活，同时也威胁到了我们的生命安全，所以不得不时刻警惕。...[详情]
