活血化瘀干洗腿 “干洗腿”不但能促进血液循环，还能活血化瘀，增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强，减少老人跌伤的几率。无论是在床上还是坐在凳子上都可以试着做做，但是锻炼之前最好活动一下四肢，然后用双手握住一侧脚腕，自下往上揉搓20次之后，再按摩另一只腿。 锻炼平衡常甩腿 老人身体的平衡性、协调性和承载力都会下降，平时多做甩腿运动有助于锻炼平衡性，促进腿部的气血运行。具体的方法是：手扶椅背或者牢固的树干，一腿固定，另一条腿抬起一定角度(以身体能保持平衡为宜)，在空中画圈，做完还原，稍稍休息，换腿做，早晚各5~6次。这有利于下肢肌肉与关节的保健，增加腿脚行走时的平...
5月4日晚上8点左右，温州南动车站派出所的余警官在执勤时，遇到一位列车长带着年轻旅客小陈(化姓)过来报警求助。小陈说，她在动车上被坐在旁边的男人猥亵了。当天晚上7点多，小陈从温岭站乘坐G7545次列车到温州南。由于把行李箱贴着前座的座椅靠背放在了身前，剩余的空间不大，小陈的腿就稍稍地偏向了邻座男子沈某那边。没过多久，小陈感觉到沈某的手碰到了自己牛仔裤破洞处裸露出来的大腿皮肤上。正在玩手机的她以为沈某是不小心的，便侧身换了一个姿势，并没有在意。谁知道，沈某翘起了二郎腿，直接把手伸向了小陈牛仔裤的拉链处。小陈心里一惊，这才发现不对，赶紧打开手机相机，拍下沈某猥亵她的这一幕。因为害...
夏天女孩们坐公交车的时候偶尔会遇到一种情况就是有人老故意往你身边凑手还时不时偷偷摸你一把不少女孩因为害怕不敢声张旁边人也往往敢怒不敢言导致有人干完坏事还能大摇大摆离开但是昨天在大连有位公交车司机没惯毛病女孩公交车上遭男子故意摸腿机智求助司机7月4日清晨，在大连26路公交车上。24岁的女孩琳琳（化名）刚坐了两站，就发现自己的腿部被人故意触碰了。低头一看，她认识这名色狼，以前在公交...[详情]
“如果不是消防员及时处置，医生说我女儿一条腿会因被卡太久而血流不畅、肿胀，造成较为严重的伤害，甚至留下后遗症。所以，太谢谢消防员了！”5月13日，一名遇险女孩的家长向记者介绍一起得到及时化解的突发事件时，感动不已。5月12日晚7时40分，家住南通海安市城区的一名9岁女孩，随母亲一起到镇区的一家水果店买水果。却没想到，离开时一场意外事故猝然降临：女孩的右脚突然陷入路面两个石板盖的...[详情]
6月10日晚，一名小女孩在丽水遂昌县府广场的一处戏台上玩耍时，一条腿被夹进了栏杆间，警民合力救援，才让小女孩脱困。...[详情]
继“反手摸肚脐”、“锁骨放硬币”之后， “A4腰”一夜之间爆红，成为不光是女人，而且是男人们的热门话题，似乎也已成为衡量身体的新标准...[详情]
