跑步是能瘦脸的,但是一定要注意跑步的方法,如果是刚开始跑步的话运动强度不用安排太大,每次跑步坚持三十分钟即可,在跑步的时候可以偶尔提高跑步速度,提速以后跑上个一分钟,接着恢复正常的速度,提速三次就可以了。跑了一段时间以后,可以增加跑步的强度,即提速的时间和跑步的次数。 跑步的时候要是适量食用一些食物可以使瘦脸的效果更加好,提高体内血液的循环,也能改善脸部的浮肿现象。像是薏仁就是个不错的选择,因为薏仁有美白、排水、提高代谢能力;冬瓜和玉米也同样是不错的选择,因为它们促进脂肪代谢的植提纤和增强细胞代谢脂肪功能。在跑步后可以吃一些薏米、冬瓜等可以起到更好的效果。有些人脸大不是因...
原地跑步可以帮助腿部肌肉运动,也能起到一定的瘦腿作用,但是原地跑步很容易造成腿部长肌肉,反倒变得更粗了,所以瘦腿还是不要进行原地跑步的好,可以选择户外跑步锻炼,或者用跑步机跑步也行,实在不行就用痩立美 ,瘦的一点不比运动差,它是我见过瘦身最好最快的,也不伤身体用美美绝对不会让你失望的,还有晚上可以用热水泡脚,泡完脚之后适当的按摩小腿部分,这样也能起到很好的瘦腿作用。 原地跑...[详情]
现在越来越多的人参加晨跑了,年轻人、中年人,像我老爸自从体检之后,就下决心每天早上去江边跑步,大家知道每天早上跑步能瘦腿吗?跟着佰佰...[详情]
12月31日凌晨2时许,风雪肆虐,驾驶人姜某吃完宵夜,驾车强行通过管制路段时,被执勤民警拦下。当日凌晨,常德地区迎来一场大雪,省道S302涔水桥路段积雪结冰,严重影响通行,常德澧县、津市两地交警分别对涔水桥两端进行交通管制。02时26分许,津市籍男子姜某驾驶一辆临时号牌为湘A547**的小型轿车,从澧县小渡口方向强行闯关驶入涔水桥管制路段,行驶至涔水桥津市段时,发现下桥路段被封锁且有民警值守,无法通行。于是,姜某持续鸣笛,并要求民警撤除路障,民警立即上前,准备提示其安全绕行时,民警发现车内有明显酒气,遂依法对姜某进行酒精检测,姜某突然加油企图逃离现场,无奈道路结冰湿滑,车辆轮...
在海拔3000米的玉龙雪山,一名旅客因高原反应晕倒在地。作为医生的她,第一反应是甩掉手中的物品,冲上去急救。经过心肺复苏,游客恢复意识,她和同伴则悄然离去。记者获悉,救人的是温州市人民医院超声科医生丁欢欢。6月28日,记者采访了丁欢欢和当时与她同在现场的同事黄深深,还原11天前发生在雪山上的一幕。往老人身边跑:边跑边将身上的行李和雨伞丢到地上事情发生在6月17日,那是丁欢欢和...[详情]
#地震快讯#中国地震台网正式测定:07月13日08时57分在东海海域(北纬29.15度,东经128.26度)发生6.0级地震,震源深度230千米。据地震信息播报机器人,震中距浙江舟山市593公里,距上海市693公里。...[详情]
中国地震台网正式测定:4月28日4时27分在甘肃张掖市肃南县(北纬39.19度,东经97.45度)发生4.8级地震,震源深度10千米...[详情]
扬州有人自称从事所谓“银行调头”的业务,在短短两年多时间内,竟然骗了两千多万元。...[详情]