肌肉拉伤，只要不是痛的不能走路，能走的时候就可以适当的走走，人不走路身体会变虚弱。不疼了当然就更可以走了。如果伤到了骨头，那么，就要尽量不要走路，因为骨头的损伤越运动越不容易好，而且还容易变成永久性的硬伤。 休息可避免更严重的伤痛。冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。冷敷还是热敷取决于受伤的组织冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛，或运动后肿胀，可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰...
肌肉拉伤艾灸能治疗吗，我们先来了解一下什么是艾灸，艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。 如果肌肉拉伤了也可以试试艾灸治疗法，一般拉伤和外伤，以及崴脚等都可以采用艾灸治疗法，艾灸治疗法可以帮助你慢慢...[详情]
肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。，那么小腿肌肉拉伤可以针灸吗呢？让佰佰...[详情]
很多人在运动的时候，一不小心可能会出现肌肉拉伤的情况，而对于肌肉拉伤的处理方法如果不及时不准确的话，可能会导致严重的后果，那么小腿肌...[详情]
如今，在朋友圈和各种社交平台都流行晒运动，跑步、瑜伽、器械应有尽有，男士追求腹肌，女士要练人鱼线，但不恰当的训练可能反而对身体造成伤害。市民陈先生两个月前在健身房锻炼两天后就出现了横纹肌溶解症，以至于导致肝肾功能受损。出院以后，陈先生向所在的胜腾健身房提出相应赔偿。该健身房工作人员在接受法晚记者采访时称，目前只能给陈先生退卡，赔偿事宜还得向公司请示。事件 训练第一天 手臂出现大包陈先生平常喜欢跑步，2个月前，他和朋友在北蜂窝路的胜腾健身房办了一张会员卡，并和朋友一起联合请了12课时的私人教练，共花了4600块钱。陈先生以前也办过健身卡，但由于工作忙没有长久地坚持，这一次，他下...
6日9：07，於大伯来电：8月8日全民健身日，我想去南落马营体育公园参加俯卧撑比赛，但我不知道有没有这个项目。2014年，我参加过全民健身日活动，快报记者采访过我的，如果今年有俯卧撑比赛，我还想参加一下。於大伯名叫於妙生，84岁，算是杭州小有名气的民间俯卧撑达人。昨天下午4点半，我来到於大伯家里，一进门就看到墙上挂着好几张秀肌肉的老照片，於大伯说那是年轻时的自己...[详情]
5月6日，两段时长约10秒的视频在永泰县各社交媒体和个人微信朋友圈“疯传”。视频显示，一名身着深蓝色T恤的男子和两名警员合力抢救一名头部受伤的老人。当晚，两段视频的转发数、评论数就超过1000多条。8日，视频阅读量过万，点赞人数近4000人，福州警方公布永泰民警救老人的经过。5月6日14时许，在永泰县樟城镇南湖路与上坪路交叉口小巷，一名老人摔倒在斜坡上，满脸是血。周边群众一时不...[详情]
昨天早上6时50许，在鄞州百丈街道的新世界广场建筑工地上，一名维修工人不慎掉入电梯井内，并且小腿受伤无法正常活动。工友发现后，立即报...[详情]
26岁的赵先生长期在深圳工作，近日回到了长沙，准备和家人朋友们一起欢度春节，天天大鱼大肉，与朋友通宵达旦的玩耍，不久就出现了脚趾红肿...[详情]
