如何让准妈妈摆脱贫血的困扰？ 1.多吃有助于铁吸收的食物 水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。 2.多吃铁含量高的食物 从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，也要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。 3.多吃叶酸含量高的食物 从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制...
一、 体育课的基本要求 （一）、学生的基本要求 1、对教师要有礼貌，严格遵守课堂纪律，不迟到，不早退，请假必须履行手续。 2、上课前，学生有不适宜参加活动的情况应及时反馈给教师。 3、学生上课应穿运动服、运动鞋，不穿皮鞋、凉鞋、带跟的鞋。不带帽子、围巾，口袋内不得装有碍运动和安全的物品。 4、上课前2分中必须到指定地点集中，由体育委员清点人数，并报告老师。 5、上...[详情]
1、学生在校内进行活动前，教师要事先检查活动场地和所用器具是否完好安全，并在危险处设立明显标志，教育学生对活动现场一些电闸、开关、按钮等，不随意触摸、拨弄，以免发生危险。 2、活动中和活动结束前，学生要在教师视线范围内有序活动，防止学生碰撞、拥挤、踩踏。 3、大型室内活动打开消防通道，注意通风透气。 4、活动结束安放好活动器具，关好水、电、门窗。 5、师生远足外出活动...[详情]
“快乐学校”受到了广大农民工子女及其家长的欢迎，赢得了各级党政的肯定，引起中央、省、市各级媒体的热切关注，形成了广泛的社会影响。那么...[详情]
“快乐学校”是由中国青年报社主办，卫康公益特别支持的青年志愿者关爱留守儿童专项志愿服务活动,以“在一起，我快乐”为学校理念，以实现孩...[详情]
（一）聚焦一个主题——脱贫攻坚。解剖一只麻雀——重庆市石柱土家族自治县中益乡华溪村。解决一类问题——“两不愁三保障”突出问题。习近平总书记近日重庆之行，以问题为导向，点面结合研究部署脱贫攻坚工作，精准、务实而高效。党的十八大以来，习近平总书记到国内考察，脱贫攻坚总是一项重点议题。但像这次重庆之行，仅就脱贫攻坚一个主题，深入基层考察调研，并专门召开相关座谈会，还是首次。在实地考察调研的基础上，4月16日下午，习近平总书记在重庆主持召开“两不愁三保障”突出问题座谈会。总书记专门主持召开一个以“问题”命名的座谈会，这样的情况并不多见。为什么？因为越是到吃劲的时候，越要响鼓重锤。回顾...
在农户家中，李克强拧开水龙头，了解村民吃水情况;在村口，他登上土坡察看庄稼长势，还与老人们拉家常，关心他们生活情况;面对闻讯赶来的村民们，他详细询问外出打工和收入情况……9月4日下午，国务院总理李克强深入山西长治壶关县五龙山乡程庄村考察脱贫攻坚。李克强说，要贯彻习近平总书记在山西主持召开的深度贫困地区脱贫攻坚座谈会上的讲话要求，把工作做实做细，解决深度贫困问题，坚决打赢脱贫攻...[详情]
8日，民政部提出5项举措，要求各级民政部门努力克服疫情影响，扎实推进脱贫攻坚兜底保障工作。实施社会救助兜底脱贫行动。结合实际制定实施方案，会同相关部门开展监测摸底确定对象，确保符合条件的贫困人口全部纳入兜底保障范围，严格落实就业成本扣减、低保渐退等帮扶措施，做好返贫人员救助帮扶。加强特殊困难群体关爱帮扶。严格落实“单人保”政策，确保应保尽保；全面落实特困人员、孤弃儿童、事实无...[详情]
昨天上午，教育部举行新闻发布会介绍教育脱贫攻坚工作进展，按照党中央、国务院的统一部署，教育部承担了教育行业扶贫、定点联系滇西边境片区...[详情]
全国易地扶贫搬迁现场会9月16号到17号在四川省达州市召开。中共中央政治局常委、国务院总理李克强作出重要批示。...[详情]
