晚上跑步是可以减肥的，不过减肥要坚持，不是跑一天两天就能看到效果的。跑步是一种具有一定强度的减肥运动，对于初次接触或刚开始利用跑步来减肥的人来说，如果方法掌握错了，很容易会觉得很辛苦，甚至腿部不适，也许仅仅练习了几天就想放弃。跑步所需的体力是走路减肥的3倍，也就是说，跑10分钟就相当于走了30分钟，所以为了不让跑步变成无用功，必须好好掌握技巧才能事半功倍哦! 首先，跑步不需要很快，即使是慢跑也行，但一定要保持一定的速度，不要一时快一时慢的，同时也注意跑步的节奏，这样才能最大限度地运动身体的各个部位。 1、头发绑起来，最好带上棒球帽加以固定，既能防止头发松散成为运动的阻力...
美白日霜晚上要洗的。 其实晚上卸妆是护肤最重要部分之一，因为化境污染。空气中游离的重金属。油性污染物，会侵蚀肌肤，加速老化。更可怕的是，它是无法被普通的洁面产品所清洁的。因为它和化妆品一样，只溶于油，不溶于水，要想把这些脏东西从脸上弄走，就必须用卸妆产品。现在，越来越多的人，开始使用防晒产品，也意识到了它的重要性。但是，防晒产品同样也属于油溶性，要用卸妆油才能彻清除。所以即...[详情]
杨某到农村收古董，看中了一位阿婆的紫砂壶，他设计让阿婆离开，之后偷偷将紫砂壶偷走；趁另一位阿婆没锁门，他偷偷溜入屋内，将一张老床的精美床楣撬走。近日，杨某因涉嫌盗窃罪被翔安区检察院批准逮捕。骗阿婆找盖子 回身偷走紫砂壶 许阿婆今年71岁，是翔安区内厝镇后垵村人。5月1日中午，一名穿白T恤的男子走进她家，问她有没有古董要卖，她说没有。那人不放弃，又问她有没有旧床卖。想到自家老房子里有两张旧床，放着也是放着，能卖几个钱也好，于是，阿婆带男子去看。男子看完旧床说，这床没有屏风，没有价值。于是，阿婆又带着男子回到自己家，让他看看家中有啥值钱的东西。男子四处翻找，还拿出手机拍照。在阿婆...
9月29日上午，几段车顶着人行驶的视频刷爆了朋友圈~ 从视频中可以看到，在车流如织的武汉二环线上，一辆快速行驶的小车引擎盖上，竟然趴着一名红衣大叔，过路司机纷纷侧目惊讶不已。 这……是什么情况？9月29日上午9时许，记者在一位网友发布的视频中看到，一个身穿红衣黑裤，手上还拿着一把大扫帚的中年男子，整个人趴在一辆正快速行驶的白色小车前引擎盖上。中年男子大半个身子都趴在引擎盖上，左...[详情]
网友着咧头炖香菇发了这样一张照片并发感慨说，小区里似乎是小情侣吵架，女孩儿就坐汽车前机盖上了，不让汽车通行。今天这样的行为，不知道以后会不会更加过激，身体发肤受之父母，一定要爱惜自己…… 天津网友们怒问：姐姐你热不热啊？ 网友趣味热评：就想问你100多句话，要不要孜然 先生海狸：没有罗马表甭打算订婚！！！！！！一船清梦压星河199407：一会就下来了，太阳公公表示一定...[详情]
12月12日早上8点钟左右，上海浦东新区灵岩南路一小区内，一名刚出生的女婴被发现被遗弃一个井盖上。...[详情]
9月21日，微博中一段路面监控视频在网上广为流传，视频中一辆白色轿车快速行驶着，车头位置趴着一男一女，电影中才能看见的场景在现实中真...[详情]
