当然是饭后慢跑更减肥的，需要注意的是，如果离跑步时间很近（小于一小时），那么不要吃太多饭或吃得太饱，选择易消化的垫餐就好(香蕉和杏仁、酸奶和水果都可)。 跑步前一小时内吃米饭不易消化。在跑步后吃饭(或其他白色碳水化合物)，是有助于身体恢复能量，防止肌肉过度分解。这是因为米饭会转化为糖作为身体能量。在跑步后的45-60分钟后吃饭，身体就能把它们高效利用到。跑步完的1~2小时内这个时间段是最不用担心发胖的时间段，吸收和利用都会很高，生长激素啥的也在分泌，开始身体修复。最好的跑步时间是下午15:00-18:00，跑步后吃饭是能补充能量又不会发胖的。 出门跑步时，既不能饿着，也...
颈椎病头晕和高血压头晕的区别分析如下： 颈椎病头晕：颈椎病(椎动脉型)病人常见的表现。病人因颈部的活动和体位改变如伸展、前屈、旋转等而诱发和加重眩晕、恶心、头痛等。这类病人颈部都有酸麻、胀痛、僵硬等症状，少数病人伴有复视、眼颤、耳鸣及耳聋。 高血压头晕：高血压早期多无症状，偶尔体检时，发现血压增高，或者在精神紧张、情绪激动或劳累后感觉头晕、头痛、眼花、失眠、乏力、注意力不...[详情]
21岁外地失忆女孩凌晨晕倒在红谷滩的街头，由于没有任何有价值的信息，女孩在医院住了20多天，医院成为了女孩温暖的“家”。民警经过不懈努力，终于为女孩找到了家人，临别之际，女孩写下了一封感谢信。女孩凌晨横躺街头“你怎么了，为什么睡在地上不回家？”7月5日凌晨，在红谷滩新区学府大道上，一名妙龄女子睡在路边，任凭路过的群众如何呼喊，她都没有任何回应。担心女子出现意外，路过的群众拨打了报警电话，辖区红角洲派出所民警随即赶到了现场。“当时她的神志不是很清醒，我们以为她喝醉了酒，就把她带回了派出所。”民警说，他们询问女孩的情况，可是她始终说不出自己名字，也说不出家庭信息，常答非所问。 民...
6月28日，常德市武陵区的李女士在外散步时，突然一只小虫子钻进了其右耳，她能感到虫子在耳内爬动，但无其他不适，于是打算第二天再去医院就诊。不料，当晚她正准备睡觉时，突然感到头晕、头痛并伴有耳鸣，在强撑了一晚上后，于6月29日上午来到常德市第三人民医院耳鼻喉科就诊。医生立即用耳内镜为其检查，发现李女士耳内有只疑似蠼螋[qú sōu]的虫子，体积不小，并且还是活的。通过耳内镜可以看...[详情]
7月4日下午，家住北湖区解放路的邓姓老人急急忙忙赶到市中心血站说：“我要感谢今天上午帮助我妻子的两名护士。”老人激动地翻出手机里的照片，对接待他的工作人员讲述事情的始末。只见照片中，老人的妻子正躺在采血车的休息椅上，面色苍白，双目微闭。身旁血站的两名护士分头行动，一面拿来血压计，一面为老人准备着糖水。经过工作人员的辨认，确认这两名护士正是该单位的护士李彬和谭晚玲。据老人介绍，他...[详情]
2019年3月14日，在平舆县解放街与永乐大道交叉路口附近，执勤交警正在拖移乱停乱放、扰乱交通秩序的车辆，突然发现一位老人瘫坐在地。...[详情]
春节上映的电影大片云集。不过，电影虽好，也别太贪图眼福，不然可能像刘小姐一样，因此住进了医院！...[详情]
