动作1：操作电脑 错误动作：身体过度前倾，眼睛离显示屏过近，手臂上抬使斜方肌紧张，双脚未置于地面使得腿部血液循环不顺畅。 正确动作：双脚踏实地面，腰背贴紧有承托的椅背，椅背与椅面大约100-10度角，手臂自然下垂(不要外展)，握鼠标的手臂和操作键盘的手臂要平行朝向正前方，眼睛与显示屏的距离保持在50-0cm。 动作2：打水 错误动作：身体直立，弓着腰打水。 正确动作：收紧下背部，弓箭步下蹲，将身体重心降低，再做打水动作。 修塑体态的健身动作 动作1：推墙训练 修塑胸部和上臂后侧的肱三头肌。 面向墙而立，距离大约50公分(距离越远难度越大)，双手向前伸，手掌...
一、帕金森康复训练的上肢及肩部训练：帕金森患者可以在患病期间耸肩、臂上举、后伸等牵伸的锻炼，也可利用内吊环等器械加强肩关节的活动度和灵活性。 二、帕金森康复训练的面部动作训练：患有帕金森的患者在患病期间可对着镜子做皱眉、用力睁闭眼、鼓腮、露齿、吹哨、微笑、大笑、露齿笑、撅嘴等动作。 三、帕金森康复训练的放松和呼吸训练：患者可以先闭上眼睛，再开始深而缓慢地呼吸。这时患者的腹...[详情]
1、哮喘发作间歇期选择空气新鲜、温暖、湿润的环境经常练习太极拳、太极剑和气功等保健操，症状消失后应长期坚持。 2、进行放松运动和呼吸练习 缩唇呼吸由鼻吸气，由口呼气时紧缩双唇并向前突出如吹口哨状，使气体由双唇间均匀地排出，在呼气同时发出“乌”或“义”的声音，也可在呼气时有节律地高声呼喊数字“1-2-3-4…”然后吸气，吸呼时间之比是1∶2，缩唇呼吸的作用在于增加气道外口的...[详情]
老人体质差很容易生病，而痴呆症是老年人群中最常见的疾病之一，想要身体健康的话，就要及时调理，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下老人...[详情]
“孕晚期胎儿如何进行记忆训练”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
高考7月7日、8日举行。新冠疫情防控常态化下，高考如何进行？以下是《厦门日报》根据省教育考试院和市招考中心考务工作的解读。要说明的是，这是目前阶段的考场防疫政策，不排除还会有微小变化。考点增设专职防疫副主考、医务专家组，今年各考点增设一名副主考，由当地卫生健康部门或疾控机构安排。市卫健委还表示，将为每个考点配备一个医务专家组。高考前01、这样领取准考证7月3日，考生到报名点领取准考证，并提交《福建省教育考试考生健康申明卡及安全考试承诺书》，并接受“八闽健康码”核验。其中，“四类考生”签领准考证时，还须提交考前7天内核酸检测阴性报告单（证明）。考生在哪个考点参加考试，准考证上会...
芦山地震已致196人死亡，如何进行震后预防和物质如何分配？据中国地震局网站消息，截至24日14时30分，四川省芦山“4·20”7.0级强烈地震共计造成196人死亡，失踪21人，11470人受伤。国家4A级旅游景区——蒙顶山继“5·12”汶川地震后再受重创，包括有两千多年历史的甘露井在内的文物景点严重受损。此外，包括雅安碧峰峡景区、上里古镇等景区因为地震影响预计“五一”小长假难以...[详情]
乘坐公交车、大型客车的时候，几乎每一个乘客都把自己的性命交给了拉载自己的客车司机手里吧?也正是因为如此，司机的开车技术、应急技术都是重中之重的!近日，网曝从浙江平阳开往山东临沂的鲁QA2100大巴车司机在开车途中突然中风导致大巴失控，临危之际，好在一乘客急中生智做临时驾驶员稳控大局!6月15日6时许，从浙江平阳开往山东临沂的鲁QA2100大巴车因驾驶员突发脑中风，在高速公路上失...[详情]
张大妈这段时间心理压力很大。她瞒着老伴，把用来养老的30多万积蓄都投在了一个号称A2P模式的互联网金融平台上。而就在前不久，这家平台...[详情]
我们先来科普一下，进出境机构除了海关之外，还有一个机构叫做“检验检疫局”，一般我们也简称“国检”。对于吃的喝的用的检测检验是他们负责...[详情]
