第一招：空椅子技术 在家中摆放几张空椅子，一张代表"我"，其它的代表你所害怕交往的人如父母亲、同事、某异性等，想象一个你们交往的情景，你一会儿坐在"我"的椅子上扮演自己，一会儿坐在别人的椅子上扮演别人，向"我"说话，体会对方的心理状态。 这种游戏似乎很可笑，但如果你能在家中忘情一试，必可逐渐获益，而且角色模仿得越像，表演越彻底，消除恐惧的效果越好。 第二招：系统脱敏法 先主动与亲人和较亲密的朋友交谈，尽量选择轻松愉快的话题，慢慢地要求自己抬起头来看对方。 接着强迫自己每天到人多的地方去，看看人脸至少15分钟，最初每天一次，以后增到每天2次，一开始你可能会内心慌乱，...
社交恐惧症患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显着且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。以下做详细介绍 去掉自卑增强自信 从心理上去掉自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话。另外要增强自信，从心理学角度来说，自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的，反之则自卑。 克服害怕心理 社交恐惧症主要是...[详情]
生活中有一群人患上了社交恐惧症，这一类人害怕和他人打交道，时间长了对其自身有危害。那么女性社交恐惧症的危害呢?...[详情]
在学术上，社交恐惧症又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。那么社交恐惧症属于心理疾病吗？...[详情]
青春期的孩子，家长最担心的一个问题，就是早恋。另一个极端，更让家长揪心，那就是孩子突然变得不敢跟他人交流，连正常的学习和社交都受到严重的影响。问题如此棘手，很多家长都说，如果可以选择的话，他们宁可孩子来一场早恋。昨天，杭州市七医院的心理医生罗伏钢告诉记者，暑假才刚过半，他已经接待了5个被社交恐惧症困扰的家庭。一个高二男孩，回家跟父母说，不想去读书了;一个初二女孩，学校从国内换到国外，最后还是被劝退……这一切都与学习成绩无关，与心理有关，他们都得了一种叫“社交恐惧症”的病。交流能力欠佳 女孩国外就学被劝退 社交恐惧症究竟对孩子会造成怎样的影响? 甜甜(化名)，一个17岁的杭州女...
最近，一则“你有电话恐惧症吗”的帖子在网络上引起热议，微博客户端关于这个现象的微博阅读量接近一千万。帖子里将一部分人害怕接打电话、电话铃声响起时就过分紧张的行为，称为“电话恐惧症”。“电话恐惧症”这个概念，让众多网友感到贴切，@西瓜双儿mm这样形容自己，“能打字别发语音，能微信不要短信，能短信不要打电话，我深深地恐惧电话铃声。”@一口一天人青人青_也说：“真的！电话一响，心跳加...[详情]
5月16日，浙江杭州一小区，多幢楼房一整楼都安装着防盗窗，铁网密集包围楼体。 5月16日，浙江杭州一小区，多幢楼房一整楼都安装着防盗窗，铁网密集包围楼体。 5月16日，浙江杭州一小区，多幢楼房一整楼都安装着防盗窗，铁网密集包围楼体。在日常生活中，家庭盗窃给我们造成了经济损失，我们该如何做好基本的家庭安全防范呢？下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮...[详情]
中联航在其官方微博就飞机重新加油一事作出回应。中联航称，飞机按正常程序返回停机坪加油后安全执飞。...[详情]
“不想上学、晚上失眠、上课走神”……随着新学期开学，上海儿童医学中心心理咨询门诊“热”了起来。前来咨询学习问题和情绪问题的患儿也逐渐...[详情]
