跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来看看暴走和慢跑哪个减肥效果好呢？ 慢跑对于我们生活中喜爱运动的人来说比不陌生，因为很多人在选择运动项目的时候，都是优先选择慢跑。当然，除了慢跑还有其他的运动项目也是受到人们的关注，其中暴走就是一个人气颇高的项目。 首先对于两者来说，都是属于有氧运动...
大家都应该清楚快走是有氧运动。每天走一万步左右可以达到燃烧脂肪的量，但是需要注意的是，走路速度要稍微快一点，如果是慢慢地散步，只起到养生和保健的作用，对减肥作用不大。 至于慢跑，它也是有氧运动，可以达到减肥效果。慢跑属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果。值得注意的是真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持半小时以上...[详情]
健步走和慢跑是两种最为普遍的运动减肥方式，尤其是对那些刚刚想参加运动的人而言，都想知道健步走和慢跑哪个减肥呢？跟着佰佰安全网小编一起...[详情]
受审过程含致命添加剂的减肥药 含致命添加剂的减肥药前不久，公安部在浙江破获了一起案值超过亿元的减肥假药案，而在破获这起案件后，公安部便将协查通报发给各省市相关职能部门，咸阳公安局秦都分局在接到协查通报后便对辖区内涉及此假药案的相关当事人进行了查询，没想到却有惊人的发现。民警透露，在咸阳辖区内，大部分购买此假减肥药的市民都是用来自己服用，达到减肥的目的，而女子李某却是一个例外，她从几年前购买服用此药后，觉得有一定减肥效果，便开始销售此药。安全网了解到，李某从2014年开始销售此药，还在咸阳某商场租了店铺销售此药，此药号称是美国原装进口的一款溶脂的减肥药，对减肥有一定效果，但是...
爱好者水上秀瑜伽 爱好者水上秀瑜伽 爱好者水上秀瑜伽 爱好者水上秀瑜伽 9月23日，在浙江宁波东钱湖南湖，几位爱好者在水上练起了瑜伽，完美演绎各种造型的水上瑜伽技艺，与湖光山色融为一体，画风惊艳。水上瑜伽又叫桨板瑜伽，顾名思义，就是在桨板上做各种瑜伽动作。当天，2017年宁波东钱湖首届SUP桨板休闲划体验周在此地正式启动。佰佰安全网提醒您：想了解更多户外安全知识...[详情]
近日，吉林省高速公路公安局延吉分局珲春公安检查站民警接分局指挥中心报警，称在珲乌高速公路珲春方向64公里处，发现一辆车辆号牌为吉H26***的黑色轿车停车并交换驾驶员。执勤民警接到报警后，于9时15分在珲春站口发现该车，随后，示意该车停车接受检查。在检查过程中，发现副驾驶位置的赵某行为举止有些异样，眼神中有些慌乱，引起了民警的警觉。根据工作经验，民警判断赵某有吸食毒品的嫌疑。...[详情]
要全面从严管理集中医学观察点，严格落实入境人员“两个全覆盖”要求，所有集中或居家医学观察的人员都必须进行核酸检测。...[详情]
练瑜伽动作不到位，教练上前帮忙压腿，一声脆响，女学员的大腿骨竟被压断了。...[详情]
