视个人身体状况做调整 生理期是荷尔蒙分泌的自然定律，不少女性在生理期间因受黄体素及雌激素分泌影响，常会出现头晕、头痛、腹痛、情绪焦躁等经前症候群，但不是每一位女生都会呈现类似症状，因此没有一定答案，还是要根据个人身体状态而定。如果身体能够承受，跑一跑没问题，但此期间的雌激素、黄体素很低，不宜快跑或长跑;如果身体真的不舒服，连站都有问题，当然不能勉强，好好休息才是正确的。 超慢跑有利血液循环 月经来前，许多女生会有水肿、胸胀等情形，此时可以进行超慢跑的轻度活动，让身体发热，有利血液循环;经期来时，除非是非常不舒服需要卧床休息，不然可以利用超慢跑的方，帮助经血排出，但最好...
运动只要不是特别激烈，无论什么时候都对身体有益，即使是怀孕期间，也是需要适当的运动，比如游泳，比如慢跑，这些对孕妇分娩都是大有好处的。所以不管是备孕还是怀孕，适当的运动是可以的。 很多女性为了健康，每天都有做1-2个小时的运动，比如跳绳，比如跳舞。她们担心这些强度大的运动会影响受精卵着床，不得不停止运动。其实小编要说的是，适当的运动是不会影响受精卵着床的。事实上多运动可以提...[详情]
跑步是不错的锻炼身体的方法，而跑步的方式多种多样，有慢跑、快跑、快走等，那么快走和慢跑可以交替进行吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解一...[详情]
表面是个化妆品公司，实际上是几十号人聚在一起进行“婚恋交友”诈骗。昨天，永嘉县检察院通报称，他们批准逮捕一起特大婚恋交友团伙诈骗案，9名犯罪嫌疑人被批准逮捕。永嘉一制衣厂工人被“女友”骗走两万元2017年4月份，在永嘉桥下一家制衣工厂打工的代某，在网上认识了一名美女“陈歆”，代某很快坠入爱河。几个月后，远在外地的“陈歆”突然告诉代某，她得了急性胃穿孔，需要钱交手术费和住院费，并发来医院的诊断单。“陈歆”的“主治医生”还给代某打了电话，向他详细介绍了“陈歆”的病情。想到孤身在外的女友病得这么重，代某一心软，把两万多元积蓄陆续汇给“陈歆”。代某被“榨干”后，通过QQ、微信等方式，...
9月16日中午，建德市公安局指挥中心接到报警：有两伙黑社会在国道火拼，砸了车玻璃，其中3个人被另几个按在地上了……与此同时，指挥中心接到杨村桥派出所所长乐军飞的报告：报告指挥中心，我们在320国道旁抓获一伙正在交易的毒贩，现准备将人带回。 惊险的一幕上演在建德市下涯镇320国道桥底下，3辆小车堵截了一辆毒贩的车子，并当场抓获犯罪嫌疑人。 16日11时12分：民警得到线索：有三名...[详情]
免费旅游、免费体检为老年人设“套”，精心培训“业务员”摸底老人的身体、财务状况，再针对性的推销所谓“保健品”，近日秦淮区检察院批捕一批涉嫌诈骗的嫌疑人。这些人趁着旅游的时机用“老将军养生基地”、“宋庆龄基金会”、“数据传回北京检测”等说辞，用假的体检报告、专家对老人们轮番宣传，上千元一瓶的保健品，成本仅为是13.8元。37岁的李然开着一家保健食品店，生意一直不温不火。直到201...[详情]
27日早晨，宁夏石嘴山市宁夏林利煤炭有限公司煤矿三号井发生瓦斯爆炸事故。...[详情]
近日，长垣警方接某小区物业报警称，小区内有陌生人员，形迹可疑。警方迅速行动，并在小区公厕内找到该男子，其戴有假发，面对民警的询问，支...[详情]
