夜跑，顾名思义，就是晚上进行的跑步。喜欢跑步锻炼的人们，大多坚持晨跑，但对于一些早上起不来的上班族，夜跑已经成了健身的新选择。夜跑需要结合自身的习惯和体质进行选择，运动时间在在30分钟~60分钟为宜。 1、夜跑运动鞋的选择。 跑鞋不要去看什么牌子，要适合自己的为最好，鞋底不能太硬不能起到缓冲作用，对膝盖的冲击是巨大的，鞋子不能太挤，那样脚上容易磨起泡，我们是锻炼而不是受罪。许多对自己保护不周的跑步爱好者下半生都承受着膝盖伤痛的折磨，所以去选一双自己最合适的跑鞋吧。 2、夜跑的衣服选择。 夜跑时最好是能穿一些鲜艳的衣服，有荧光标志的为最好，安全的问题是最不能忽视的，对...
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在一个雨天，30余岁少妇荷花（化名）骑着电动车与同样骑电动车的男子森军（化名）相撞。这起意外交通事故，竟让两个素不相识的男女熟悉起来，并发展成情人关系。这一切很快被荷花的丈夫熊某发现，一次偶然机会，他回到家中惊讶地发现床底下躺着个半裸的男人。这个男子就是森军。妻子在家偷人被“捉奸在床”，熊某怒不可遏，将荷花掐死。昨悉，对该起“捉奸在床”引发的杀妻案，武汉中院鉴于该案的特殊性，一审以故意杀人罪对熊某判刑15年。雨中意外被撞少妇竟与撞人男子发展成情人关系2015年1月的一天上午，天下着小雨。家住东西湖的少妇荷花骑着电动车去上班时，与对向行驶的一辆电动车迎面相撞。荷花“哎哟”一声...
8月19日，重庆市公安局官方微博@平安重庆发布警情通报，重庆南岸区万达广场一女性遇害案告破。8月17日凌晨3时许，南岸警方接群众报警，家住南岸万达广场的吴某(女，32岁)昨晚19时后失去联系，疑被侵害。警方迅速展开调查，在南岸区茶园、下浩等地先后将犯罪嫌疑人陈某华(男，33岁，涪陵区人)、李某军(男，36岁，大足区人)、李某祥(男，22岁，巴南区人)、陈某浇(女，27岁，涪陵区...[详情]
9月25日下午，郑州市陇海路与铁英街交叉口北100米处人行道中，一棵杨树在雨中突然冒出火光，传来噼噼啪啪的响声。 据建中街巡防队员苌振江介绍，事件发生时大约在下午两点半左右，当时雨下得正大，凭经验判断，是空中的高压线与树枝在雨中短路引起的火花。由于火苗窜得太快，很快把周围的树干熏黑，为避免漏电伤人，他们当即将树下人行道戒严，同时向119报警求助。 随后，消防员很快赶到并将火势扑...[详情]
延吉市一处变压器隔离刀闸老化，导致接触不良冒火花，吓坏了附近过往居民。幸亏电力部门及时抢修，消除了安全隐患。...[详情]
一辆宝马车撞上了一辆行驶中的电车，宝马车被挤压在电车和电线杆中间，悲剧的原因就是宝马车主错把油门当刹车。...[详情]
