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心血管耐力训练计划

心血管耐力训练计划安全知识

随着社会进步、生活水平提高,疾病模式发生变化,心脑血管病已成为第一杀手。我国每年300万人死于心脑血管病,占总死亡人数的45%。心脑血管疾病已经引起中老人人和医疗卫生界的普遍重视。首都科学讲堂为了普及心脑血管疾病的预防与保健知识,在6月21日请到了中国工程院院士,心血管病学专家,中国医学科学院阜外心血管病医院高润霖院士为听众讲解心血管疾病的防治和保健问题。讲座受到了听众的热烈欢迎。 首先,高院士结合图例,为大家讲解了什么是心血管病,心血管病是如何形成的。高院士认为心血管疾病的临床表现还是比较明晰的,并且介绍了一些诊断技巧。高院士介绍说高胆固醇、高血压、吸烟、糖尿病、 肥胖...

  • 心血管疾病与饮食
    心血管疾病与饮食

    第二次世界大战时,挪威与荷兰被德军占领,居民饮食不足,冠心病明显减少。研究他们的饮食,发现他们吃脂类少,特别是吃饱和脂肪酸少。后来发现亚非经济欠发达地区人们饮食中脂肪少,而且用的是植物油,含不饱和脂肪酸多。他们患冠心病远比欧美人少。这说明少吃动物脂肪多用植物油,增加不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值,对人类健康大有好处。冠心病病人血胆固醇比正常人高。食物中饱和脂肪酸又能使血胆固醇...[详情]

  • 心血管健康饮食(一)
    心血管健康饮食(一)

    谈到心血管健康饮食,多数临床医生知道的是“低脂、低盐、低油、大量蔬菜水果”的饮食模式,那么这一膳食模式是否合理、是否有科学依据,不同国家和不同地区的膳食模式建议是否应有所不同,目前缺乏研究证据。 前瞻性城乡流行病学研究是一项大规模的前瞻性队列研究,纳入全球25个高中低收入国家15万余人群,主要研究目的是观察不同的社会结构、经济水平下,社会因素(环境、营养和相关的食品政策、社...[详情]

  • 心血管健康饮食(五)
    心血管健康饮食(五)

    心血管健康饮食推荐如下:膳食中应包含水果、蔬菜、谷类、坚果、全麦和鱼类……...[详情]

  • 心血管健康饮食(三)
    心血管健康饮食(三)

    关于膳食脂肪与心血管健康的关系,仍然处于探讨阶段。由于对低密度脂蛋白胆固醇与心血管疾病关系的重视。...[详情]

心血管耐力训练计划安全新闻

最新的中国人心血管数据出炉了!国家心血管病中心近日发布的《中国心血管病报告 2017》推算,我国心血管病患病人数已达 2.9 亿。从死因构成分析而言,目前心血管病死亡占居民疾病死亡构成 40% 以上,居首位,高于肿瘤及其他疾病。为什么心血管病人这么多?1运动太少,心脏越来越弱!在我国,还有一个跟其他国家不一样的危险因素,就是运动太少。2010年中国慢性病检测项目显示,即便是每周运动三次以上、每次中等强度及以上运动多于10分钟的要求,也只有11.9%的人达到了。体育锻炼必要吗?数据胜于一切。上海男性健康研究的一项结果表明,体育锻炼量达到或超过每周走路4小时、运动2小时的人,总死...

  • 轻信朋友圈“养生”传言  男子停用心血管药物致猝死
    轻信朋友圈“养生”传言 男子停用心血管药物致猝死

    最近一段时间,由于误信“三伏天心脏病患者不吃心血管药物”的传言,有的患者在三伏天停药,导致心梗突发不幸身亡。轻信朋友圈“养生”传言男子停用心血管药物致猝死黑龙江哈尔滨市民赵先生今年58岁,由于心脏病他曾先后两次做了支架手术,术后医生千叮咛万嘱咐,告诫他一定要按时服药。入夏前,赵先生每天按时服药,病情控制得很稳定。但不久前,他看了朋友圈一篇关于“养生”的文章,称三伏天作为一年当中...[详情]

  • 全球99.2%人食盐过多 超150万人死于心血管疾病
    全球99.2%人食盐过多 超150万人死于心血管疾病

    据法媒报道,近期美国公布了一个骇人听闻的研究数据:世界上每年有超过150万人死于因食盐过量引起的心血管疾病。该研究主要对以下三个问题进行解答:全球民众真实的钠摄入量是多少?减少钠摄入量就能够降低高血压风险吗?血压降低会对死亡率产生什么影响? 报道称,食盐一直以来都被称为潜伏在餐盘里的可怕杀手,世界卫生组织建议每人每日摄入2克钠,即每日摄入食盐量略高于5克。如今,虽然人们已经用冷...[详情]

  • 脑血管疾病年轻化 30岁男子血管年龄”近70岁
    脑血管疾病年轻化 30岁男子血管年龄”近70岁

    30多岁沈阳男子突发脑出血,医生检查发现其血管年龄已接近70岁老人,此后3年病情加重,连续发生脑血管疾病。专家指出,近年脑血管疾病发...[详情]

  • 女子脑血管突然爆裂  医院及时抢救
    女子脑血管突然爆裂 医院及时抢救

    喝了酒最好不要泡澡,春天早晚温差比较大,容易引发心脑血管疾病。南通市六院一个礼拜就接诊抢救了十来个脑出血患者,其中有两例是颅内动脉瘤...[详情]

心血管耐力训练计划安全产品

节能灯
节能灯

节能灯,又称为省电灯泡、电子灯泡、紧凑型荧光灯及一体式荧光灯,是指将荧光灯与镇流器(安定器)组合成一个整体的照明设备。...[详情]

周边产品
床头灯
床头灯

床头灯是因它用于床头而得名,有固定式和可移动式两类。可满足躺靠在床头读书报用光的需要。可以说是现代...[详情]

反光书包
反光书包

在这个发展迅速的时代,人们对交通工具的依赖导致道路上的车辆越来越多,因而交通事故也是频繁发生,为了...[详情]

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对于心血管疾病来说,已经是老人中一种比较常见的疾病了,而对于心血管来说我们除了积极的采用药物治疗之外,预防也是关键。那么,老人该如何预防...[详情]

秋冬季节去医院要求医生给输液的患者不在少数,他们相信输液可以通血管,血管不堵,就有利于病情好转或预防再犯,但经常输液真的能通血管吗?佰佰安全网今天就来告诉您答案,希望这些老人疾病安全小知识对您有所帮助。所谓输液的定义 输液又名打点滴或者挂水。是由静脉滴注输入体内的大剂量(一次给药在100ml以上)注射液。通常包装在玻璃或塑料的输液瓶或袋中,不含防腐剂...[详情]

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每一位家长都希望自家的宝宝能健康、快乐的成长,如果宝宝在发育过程中,大脑上长了血包,可要引起重视了。有可能是患了血管瘤,血管瘤有什么危害...[详情]

现如今,总是听到某某人猝死的消息,其中很重要的原因是心血管堵住了。心血管疾病越来越年轻化,保护好我们血管显得尤为重要。因此,我们要常常疏通我们的血管,清理血管的垃圾。那么如何发现身体血管是否有堵塞?怎样疏通呢?佰佰安全网小编来科普下相关的老人疾病安全小知识。血管堵塞是什么? 血管堵塞就是是指由于年龄、饮食因素,在血流缓慢、血液成分改变或血粘度增加等情...[详情]

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