慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。 慢跑的正确方法、脚的着地方式，有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地点比慢跑者靠前。我们认为只有短跑选手和中短跑选手适合以前脚掌着地。可能有些人会例外，但是以足中着地对初中级跑步者是个好的方式。这样可以减少震动，缓解对小腿肌肉和足腱的压力，同时为下一个迈步做好准备。 臀部...
趁着长假，不少市民选择出门购物，服装、家电、黄金销售红火、电影院也迎来了大量客流。苏州市民：换季了嘛，都出来买衣服了，秋天穿的薄一点的外套都可以。在苏州市区这家商场里，来选购秋冬服装的顾客络绎不绝。商家介绍，长假期间商场人气旺盛，尤其是秋冬服装的销售额有了明显增长。苏州某商场工作人员蔡春花：国庆前两天销售有5百万左右比去年同期增长10%。 假日期间，相机、冰箱、电视等数码家电的销售也很不错。而眼下正值一年中最火热的结婚季节，黄金饰品销量暴增。 淮安某商场黄金专柜销售人员：像黄金都比之前便宜了十几块钱一克，镶嵌钻石类的是1000减240，比之前也低了很多。 今年长假期间多雨...
网络配图 浙江台州市三门县一对离异中年夫妻，演绎了一场“相爱相杀”。丈夫离婚后想夺回财产不成，他化身小偷盗窃前妻财产。报警后，得知前夫成了“网上逃犯”，前妻反悔，帮着作伪证，结果，把自己也送进了班房。 为分割财产，两人多次争吵这对离异夫妻，丈夫叫赵武（化名），妻子叫杨娟（化名），两人都是三门沙柳街道人。赵武和杨娟，今年都是56岁。年轻时两人一起打拼，做服装生意。都说“少年夫妻老...[详情]
2015年由于服装店试衣间事件频发，许多服装店对于服装店试衣间的安全性格外敏感。 10月26日，马先生从珠海市第二人民医院出院。回想被打过程，他觉得很不可思议。10月18日下午3时多，马先生与妻子到珠海市富华里某服装店购物，试衣间每间单独隔开，马太太打算去试衣间试衣服，让马先生陪同进入帮忙，结果还未进试衣间，就被店员张某拦下。马先生说：“我说帮我老婆拉完拉链就出来，结果他说‘...[详情]
王先生在沙坪坝覃家岗步行街开了一家服装店，8年时间里店铺屡遭盗窃，吃了小偷不少苦头。一年前，“气不过”的他，通过监控视频把小偷照片截...[详情]
7月4日凌晨2时许，普陀公安分局接110报警称，桃浦地区某小区内发生一起抢劫案，一女子被抢走手机等财物。...[详情]
