1、腹式呼吸 腹式呼吸，指的是通过肺部的底部进行呼吸的一种呼吸方法，腹式呼吸也被叫作是横膈膜呼吸。进行瑜伽练习的时候，如果采用腹式呼吸的话，只有腹部有起伏状，而胸部则是不动的。据了解，在进行瑜伽练习的时候，采用腹式呼吸，能够控制吸入的气体，从而使得膜状机变得更加有力，延长呼吸的时间和周期，在瑜伽练习过程当中呼吸变得更加有规律。采用腹式呼吸能够使得腹部的肌肉得到锻炼，对腹腔内的器官起到一定的按摩作用，增加肺活量，促进全身血液的循环。 腹式呼吸的做法，首先瑜伽练习者选择好坐姿或者仰卧等舒服的姿势，然后通过鼻子进行呼吸，此时，轻轻的把双手放在腹部，搭放的时候，双手的中指相对。...
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于乳房肿块必须手术切除吗的相关知识吧。...[详情]
宁波女孩小周是一名大二学生。上周，她因为肩颈不适伴随腰背疼痛，来到浙江大学明州医院骨科中心就诊，医生诊断为脊柱侧弯，由于弯度较大，需要手术治疗。对此，小周妈妈有些不能接受：“我一直在让女儿练瑜伽啊，怎么病还越来越重？”小周在两年前就被查出了脊柱侧弯，当时情况不重，医生嘱咐，要注意读写姿势，多去户外运动。她妈妈比较紧张，从网上找来一些针对脊柱侧弯的瑜伽教程，让小周一天练习两次，每次15分钟，双休日、寒暑假练习时间更长。接诊小周的是浙江大学明州医院骨科中心主任、主任医师徐荣明。徐医生让小周现场演示了几个瑜伽动作，发现这些动作不仅无助于改善脊柱侧弯，有的还会增加脊柱压力，加重病变...
曾因身患乳癌而不得不切除单边乳房的李琍没有想到，自己两年前的一张自拍照被添加无关的文字后，成为內衣、美胸仪器、文胸、瘦身产品等商品广告。近日，李琍通过公众号发布辟谣声明称，文字内容严重与事实不符，严重误导消费者，将保留追究责任的权利。 2016年12月，李琍在微信朋友圈发布的自拍照。切除单边乳房的自拍照遭微商利用李琍，1968年出生于浙江省宁波市，先后从事过演艺、房产等领域，1...[详情]
瑜伽，这个从印度传入中国的运动项目，正越来越受到年轻女性的追捧。这个国庆长假，扬州市民陈女士特地在南京新街口的一家瑜伽馆报名练习瑜伽，可练习一段时间后，陈女士发现自己被咬出一身包。这到底是怎么回事呢？陈女士是扬州的一名健身教练，九月末她特地在南京一家瑜伽馆报名参加了瑜伽专业培训，并交纳了一万一千四百元的学费。可是课上了没几天，陈女士总是觉得身上痒痒的，胳膊、小腿和腹部还起了一些...[详情]
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