爬山后小腿有可能会变粗。看到这个答案很多人都想做出放弃爬山的决定了，不急!先跟随小编一起来看看爬山可能会让小腿变粗的原因。 之所以出现爬山后小腿变粗，一般有2种原因。一是因为爬山后，腿部的血液循环不畅通，出现了浮肿，引起了小腿变粗的假象。二是由于长时间的爬山运动后，消耗了小腿的脂肪，增加了肌肉量，同时也让原本松垮的肌肉变得紧实了，所以出现小腿变粗的现象。 对于第一种原因导致的小腿变粗，可以采取热水泡脚，这个可以缓解小腿的紧张，疏通小腿经络，加速血液的循环。然后以大拇指为主要着力，从小腿根部旋转式向上按摩，也就是向膝盖方向按摩，这样可以很好的帮助小腿消肿。小腿消肿了，那么...
正确的跑步姿势是不会导致小腿变粗的，而且跑完后最好就做下放松练习，这样可以更好的达到锻炼的效果。 预防长跑腿变粗的方法： 1、注意跑步姿势。 正确的跑步姿势应是由脚后跟过渡到前脚掌。 2、跑步后进行放松练习。 伸展、放松小腿，揉一揉，拉伸。 3、注意跑步时间和速度。 一般的有氧练习的时间是20至60分钟，过度了会造成肌肉疲劳和关节磨损。速度上不能太快，把有氧运动...[详情]
爬山后出现小腿变粗有2种原因。 一，浮肿 因为爬山后，腿部的血液循环不畅通，出现了浮肿，引起了小腿变粗的假象，这种原因出现的小腿变粗可以采取热水泡脚，这个可以缓解小腿的紧张，疏通小腿经络，加速血液的循环。然后以大拇指为主要着力，从小腿根部旋转式向上按摩，也就是向膝盖方向按摩，这样可以很好的帮助小腿消肿。 二，肌肉变结实 爬山运动使身体内脂肪减少，肌肉增加，同时肌肉变得...[详情]
在很多人印象中，动感单车是时时刻刻的用腿部肌肉进行重复性动作的训练，所以很多学员在潜意识中认为动感单车会粗腿，下面跟着随佰佰安全网小...[详情]
跑步机不仅可以调节速度，有不同的训练强度，还能进行跑步、快走等运动方式，而且能够使得全身肌肉都参与进行，那么大家知道跑步机会让小腿变...[详情]
我省夏季会不会执行2.5天休假制度?10月12日，四川省人社厅劳动关系处处长陈泉在省人社厅召开的新闻发布会上表示，各地各单位可以探索，但不会普遍推行。陈泉说，近年来，一些地方对夏季弹性作息进行了探索，引起社会舆论关注。2016年经国务院批准，国务院办公厅下发了《关于依法规范夏季作息安排有关工作的通知》(国办发电〔2016〕5号)，对夏季作息安排做了明确规范。国办发电〔2016〕5号指出：安排夏季作息必须严格遵守相关法律法规规定。根据《中华人民共和国劳动法》、《国务院关于职工工作时间的规定》，各地不得随意调整工作时间，不得直接把周五下午工作时间安排到其他工作日中;落实职工带薪休...
在11月20日晚进行的一场国际友谊赛中，国足1-1战平巴勒斯坦队，年度收官战无缘取胜。据现场的视频显示，一名球迷观赛过程中突发疾病，抽搐不止。里皮将在亚洲杯后离开国足是一个公开的秘密，外界也普遍期待国足年度收官战能踢的漂亮一些，然而事与愿违，国足没能拿下仅是亚洲三流的巴勒斯坦。 国足热身赛，现场球迷突发疾病抽搐不止。据现场的视频资料显示，下半场55分钟左右，看台上一名30岁左右...[详情]
第一次给陌生人打电话，对方却能直接报出来你的职业、工作单位，甚至姓氏。如果你遇到了这样的事，千万不要以为对方有什么特异功能，其实只需要一个小小的手机软件，你也能“变身”成无所不知的“千里眼”。现代快报记者了解到，有这种“特异功能”的，是各类手机安全软件或者电话本应用。虽然这项功能大多是打着“防骚扰”的名号，但想到只凭一个电话，对方就能知道你的各种信息，这样的设置，也足以让人感到...[详情]
今天，记者从长安区出租汽车管理所了解到，涉事驾驶员已被停止营运，并被列入长安区出租车系统黑名单，终生不得进入出租车驾驶领域，同时报请...[详情]
今天下午，国务院联防联控机制举行发布会，介绍巩固防控成果、保障妇幼健康有关工作情况。此前，有个别文献报道，新生儿出生后，新冠病毒抗体...[详情]
