饭后半个小时：在这半个校内，以休息为主，静坐与家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。 按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。 按用餐量来说，如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物，这些食物不好消化，最好在饭后两个小时以上再运动。如果用餐量较少，并且食物以碳水化合物、蔬菜、水果或流食为主，吃饭与运动之间的间隔时间可以根...
饭后半个小时：在这半个校内，以休息为主，静坐，家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题，这是最合适的。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。也有人说“饭后走一走，活到九十九”的俗语，很多人提倡饭后立即散步，促进消化和减肥。其实对于这种说法，笔者认为并不科学，也不是完全不行。这的要看每个人而言。对于身体素质好的人，饭后轻微的散步也不错，但是对于很多体质差或是有肠胃...[详情]
运动是生命的源泉，只有多运动，才会保持身体的健康与活力。平时爱好运动，喜欢锻炼身体的人就会很有体会，精神抖擞。那么女性吃完饭后运动减...[详情]
今天，你午休了吗？最近，有一个关于午休的爆料引发了网友们的讨论。近日，有网友爆料渔塘科技公司内部通知禁止员工午休，引起热议。从曝光的内部聊天截图来看，疑似公司管理人员在群内发飙：“通报全体严肃批评前端、测试组！已经中午要1点半了还一堆人趴桌上睡觉，渔塘没有午休这件事，从未有过，其他部门就不累不辛苦？谁再中午午休立刻走人，没有下次。有没有基本的紧迫感？！！技术你们拿着全公司最高的薪酬，吃苦度最低是么? ”“所有技术，产品，设计看清楚，不要让我再发飙，今天所有睡着的人，已经记录备案名字。”随后有媒体联系到渔塘科技，该公司回应称，是被人断章取义，恶意评论。该公司表示：“午休这个词只...
合肥11名食客“海盐中毒” 医生：可能是被污染海盐食物是我们得以生存成长的基础，但因为我们的大意，很多生活中常见的食物中毒事件，往往可能夺去我们健康的生命，给人身安全造成威胁。8月31日晚上8点左右，合肥市淠河路与长江西路交口北边一家餐馆内，陆续有11名食客吃完饭后感觉头晕、恶心、站立不稳，其中包括住在庐阳区的程先生和岳父母等一家8口。程先生一家饭后还没走远就感到不适，餐馆老...[详情]
吃顿饭居然刮出10万大奖，真是出人意料！然而这样的事情就发生在了长春市民王先生身上。外出就餐的人经常会开张发票刮刮奖，偶尔中个5元不嫌少，中个10元乐一下，如果中50元，就像捡个宝一样。如果你刮出10万元时，又会是怎样一种心情呢？长春市民王先生用亲身体验告诉你：“心跳都加快了，反复看了好几遍，还以为自己看错了，都怀疑自己眼神出了问题。” 王先生捧着到手的奖金长春市地税局供图花1...[详情]
9月21日，中国台湾桃园一所小学的一名六年级男生在打扫时认为同学都已经吃完午餐，调皮将漂白剂倒入餐桶内，不料导致5名同学误食被紧急送...[详情]
饮酒后多长时间可以驾车呢?科学描述：人饮酒后5分钟即可在血液中发现酒精，2个多小时后酒精会被人体全部吸收。随着时间推移，酒精在体内会...[详情]
