原料：南瓜一个，约一斤半，糯米粉一斤 配料：白糖适量。 制作方法： 1、先将南瓜打皮去穰，切成小块，上锅蒸熟或者用微波炉打熟; 3、将熟了的南瓜叉碎，凉透，将糯米粉和白糖撒进南瓜泥里搅匀，以发硬为佳; 4、取一团南瓜面用手心团匀按压成饼; 5、锅烧热倒油，油温放南瓜饼，慢慢煎，一面发黄后翻过来煎，盖锅三四分钟即可。 营养分析：南瓜含有<淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利...
“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经认识到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是早餐的主力军，随意吃一口就上班了。那早餐吃饼干好吗?从营养角度讲，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜做早餐，这种于食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。 饼干里含有大量糖分。经常食用多糖分饼干会产生饱腹感，消耗多种维生素和矿物质，影响人体对其他富含维生素、蛋白质、...[详情]
全麦制品 包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片，同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天20～35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。 奶、豆制品 怀孕的时候，准妈妈每天应该摄取大约1000毫克的钙，大约比平时多1倍。奶、豆制品是准妈妈补钙很好的选择，均富含钙和蛋白...[详情]
“当心！安全为孩子做早餐需要注意哪些事？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
24岁的蚌埠小伙赵皓，和母亲、弟弟在蚌埠市经营着一家小吃店。可是前几天的一个早上，在制作早餐的过程当中，赵皓一头不小心打翻了油锅，身体一大半皮肤被烧伤，小伙子的伤情牵动了众人的心。6月19日，赵皓的家人告诉江淮晨报、江淮网记者，一周多时间，收到了上百位好心人的捐款。餐厅小伙做早餐不料热油泼身赵皓辍学之后，和父亲一样在外打工。今年开始他和母亲、弟弟在蚌埠市九州大厦附近开了一家小吃店，主要销售鸭血粉丝汤。本月初，天气渐热，因为生意不太理想，一家人又开始做起了油炸糖糕、糍粑等早餐生意。6月9日的清晨，赵皓和往常一样早早起床。他烧了一锅油，准备炸糖糕。“油烧开了，我去关鼓风机的开关，...
张玲梅坚持每天做一份营养早餐 拍摄的部分早餐照片 “卡路里要花在早餐上。”这是西南大学动物科技学院研一女生张玲梅，在她的微博“@饱饱的玲梅w”上的简介。的确，每天做一份营养早餐，这事她已坚持了三年，张玲梅告诉记者，正是因为每天早起做早餐，让她瘦了10斤。记者浏览了张玲梅的微博，她的早餐食材以玉米、面包、牛奶、紫薯、馒头等为主，再依照自己的口味烹饪，比如清蒸紫薯、燕麦牛奶、牛...[详情]
集成灶是一种集吸油烟机、燃气灶、消毒柜、储藏柜等多种功能于一体的厨房电器，凭着节省空间、抽油烟效果好、节能环保等优点，受到老百姓普遍喜爱。可最近，家住绍兴诸暨市江藻镇的小陈一家，却因集成灶突然爆炸郁闷不已：家中两人因此受伤，餐具、天花板都被殃及受损。做早餐时发生吓人一幕 5月22日早上6点，小陈的母亲寿女士进入厨房为一家人准备早餐，刚打着火，把饺子放入普通的锅中，10分钟后可...[详情]
近一年来，鲁婧几乎天天在朋友圈里晒出儿子阿淳吃营养早餐的照片，你似乎可以感受到娘俩都十分期待每个清晨的到来。...[详情]
中秋节就快到了，很多人已经开始享受月饼的美味了，你爱吃月饼么?不过这里，小编要打击一下爱吃月饼的小伙伴了，因为吃一个月饼，就等于喝掉...[详情]
