专家表示，老年人每天吃1到2个鸡蛋为宜，这样有助于促进身心健康。老年人每天吃1-2个鸡蛋最佳。 鸡蛋因其营养丰富而又易得，成为我们餐桌上最常见的菜肴之一。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。在各类食物中、蛋黄的蛋白质营养价值最高，是天然食物中最优良的蛋白质。 不知从何时起，“老年人不宜吃鸡蛋”、“吃鸡蛋会造成胆固醇升高”这些认识成了人们众所周知的“科学”小常识，其实这是没有科学根据的。医师援引英国研究人员最新的研究显示，没有发现人们对吃鸡蛋和胆固醇水平升高存在联系。 事实上，近年来科学家们研究还发现，鸡蛋中虽含有较多的胆固醇，但同时也含有丰富的卵磷脂。卵磷脂进...
1、 从蛋白质的角度谈鸡蛋的“上限” 对于蛋白质的部分，鸡蛋中的蛋白质属于”完全蛋白“含有9种必需氨基酸，是比较优质的蛋白，基本可以随便吃，但是如果一定要给这个”随便吃“设一个”适合“的个数。 根据《2013年中国居民膳食营养素参考摄入量》，成年和老年人，每日蛋白质的推荐摄入量（RNI）是女性55g，男性65g，如果你一天仅靠鸡蛋来提供蛋白质的话，一个鸡蛋含6.5g蛋白...[详情]
鸡蛋中含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。 鸡蛋还有其他重要的微量元素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，但所含的铁是非血色素铁，单独吃鸡蛋补铁，铁的生物利用率较低，只有3%，贫血的人可与一些维生素C、含有铁的蔬菜、肉类搭配着吃，能很好地提高鸡蛋中铁的吸收。 鸡蛋中的磷也很丰富，但钙相对不足，所...[详情]
一天中最佳学习时间是哪几个时段，大家都了解吗，把握好最佳学习时段是学习提升的重点，关于这个问题看看佰佰安全网是如何见解的。...[详情]
大暑过后，天气会变得越来越热，暑气逼人，对于一些抵抗力比较差的人来讲，容易中暑生病。佰佰安全网为对于大暑过后的夏季养生，给大家分享一...[详情]
墨西哥普埃布拉州一昼夜内有7人被杀，其中一场业余足球比赛中有3人被打死。据初步消息，另外4人在地下管道燃料偷盗团伙火拼时被射杀。据报道，一伙不明暴徒乘坐几辆汽车来到当地一座足球场，并打死了3名正在踢球的男子。这是墨西哥近日来第二起发生在足球场上的凶杀事件。29日，格雷罗州奇尔潘辛戈市一场业余足球比赛中有2人被杀。据此前报道，当时一伙武装人员直接在足球场上向球员开枪，造成3人受伤，其中2人死亡，另一人伤势危重。 据悉，还有4人在San Pedro Tlaltenango被射杀。据初步消息，这是一次地下管道燃料偷盗团伙之间的火拼。生活中我们难免会遇到一些突发的危及人身安全的意外事...
近段时间，合肥连续开启“高温模式”，以至于中暑死亡的人身安全事件不断发生，昨日记者走访多家医院获悉，仅7月29日就有至少5人中暑身亡，且多为中老年人。7月29日下午15时30分左右，在合肥怀远路与魏武路交口附近，一名48岁男子被邻居发现躺在家门口，邻居赶紧报警，该男子被送到和平路合肥市二院经抢救无效死亡，医生初步诊断是中暑身亡。不完全统计，当天在新安江路与广德路交口，一48岁男...[详情]
近日，有网友发布信息称“京东员工排队办理离职手续”，并附上一张京东人力资源共享服务中心大厅中的显示屏照片。屏幕上列出5位员工的“叫号”信息：请“离职考勤确认”X号到X号人事窗口办理业务。一位最近离职的前京东员工赵凡（化名）告诉8号楼，自己办理离职的时候“和人力聊天，他们说今天办离职的大概200人吧，有时候100多。”赵凡说，“峰值一天离职将近400人。” 一次离职 排队两天京东...[详情]
手机收到“官方号码”发送的短信，按要求填好信息后，账户资金瞬间被盗刷。去年9月，淮北近2000人在同一天被骗。...[详情]
► 15岁自闭症少年雷文锋之死，使自闭症群体再次成为社会关注的焦点。他们被称为“来自星星的孩子”。...[详情]
