一般来说，人体每天大约需要2500毫升的水分，其中300毫升水分来自身体代谢，其余的2200毫升则来自食物和饮水。我们进食的所有食物中多多少少都会含有水分，以蔬菜和水果的水分最丰富。蔬菜含水分达90%以上，水果含水分达80%~90%。正常进餐能够补充大部分的水分，其余水分则需通过喝水获取。 所以，平静状态下，人们大概一天需要喝水6~8杯（1500~2000ml），运动员可增加需水量。但是，具体来说，每个人需水量会因代谢不同而有所差异。具体计算方法，可参考下面公式： 科学标准一天需水量（毫升）=体重（公斤）×30~70，比如，一位50公斤的女性，她的每天的需水量应为150...
8杯水不为多 每天究竟应该喝多少水?一般建议每天喝到10杯水。每一杯的标准量应该是250毫升，那么每天8杯水就是2000毫升。 为什么一般要说8杯水呢?这主要是营养学家们根据每天身体利用能量的多少计算而来。成年人每1000千卡热量需要耗1～1.5升的水。每天的热量消耗量按身高、体重和活动量来计算的话，需要多少水就能计算出来。比如身高175厘米的男性，办公室工作(轻体力劳动...[详情]
孩子的成长发育是一个充满挑战的过程，总会遇到各种各样的小问题，感冒生病就是最常见的现象。但并不是说宝宝不感冒身体就最健康，而一年感冒一两次对他的健康成长有一定好处，增强免疫力。那么当孩子感冒发热时，妈咪们可知道给宝宝喝什么水呢？ 医疗机构的观点 据世界医疗机构给出的各种疾病的预防和治疗方式当中，无可避免地谈到了一味共同的药物，那就是“白开水”。无论你是患了什么疾病，医生都...[详情]
一天喝多少白开水最好？小编下面就来介绍一下。...[详情]
水被誉为最好的消炎药，谁可以带走我们人身体的毒素，和有害物质，当人的身体发生疾病时，医生首先告诉的就是多喝水，当发生高烧时只要坚持多...[详情]
近日，有网友发布信息称“京东员工排队办理离职手续”，并附上一张京东人力资源共享服务中心大厅中的显示屏照片。屏幕上列出5位员工的“叫号”信息：请“离职考勤确认”X号到X号人事窗口办理业务。一位最近离职的前京东员工赵凡（化名）告诉8号楼，自己办理离职的时候“和人力聊天，他们说今天办离职的大概200人吧，有时候100多。”赵凡说，“峰值一天离职将近400人。” 一次离职 排队两天京东员工使用“京me”系统办理关于人力资源的相关事宜，离职可以在该系统上先预约取号，等待短信通知再到人力大厅办理。赵凡第一次办理时，“上午10点取号，前面有36个人，排到了下午3点”。人力大厅5点下班，这次...
创意美食总能勾起吃货们的食欲!近日，西南政法大学一家“冰镇麻辣烫”的摊位迅速走红，深受学生喜爱，一天最多能卖出200份。 “老板，来一份冰镇麻辣烫。”正值学生午饭时间，不少学生都在排队买麻辣烫。记者看到，工作人员将选好的菜一齐倒入滚烫的红汤里，至煮熟后捞出再加入调料。和其他麻辣烫不同的是，装盘后，工作人员又从冰柜里取出细碎的冰块撒在盘里。至此，这道“冰镇麻辣烫”就算完工了。...[详情]
饮料不能当水喝，很多人都知道这个常识，但实际生活中还是有人控制不住自己的嘴，极端的悲剧就发生了。昨天，记者从南京市中医院了解到，他们最近收治了一位32岁的小伙子，把可乐当水喝，一天要喝三瓶，结果血糖已经“爆表”昏迷了。 一天3大瓶饮料，血糖“爆表” 据了解，患者小王，今年32岁，身强力壮，怎么看也不像得了糖尿病，可悲的是他得了糖尿病还蒙在鼓里。前几天，小王突发肛周脓肿收治住院...[详情]
莆田女孩暑假一天喝12瓶饮料，血糖飙升到59.49mmol/L，是正常儿童的9倍多。原来，小文得了1型糖尿病，引起酮症酸中毒、肾功能...[详情]
唐女士特别爱吃“糖”，像雪碧、椰子汁、奶茶这些糖含量高的饮品，她每天要喝近2升！结果，这半个多月来，她晚上都不敢躺着睡，一睡下就可能...[详情]
