怎么让孩子一觉睡到天亮？ 1、白天给孩子安排好合理的、有益的活动，让孩子精力得到释放，保持身心愉快，夜间入睡自然就容易了。安排好规律的睡眠时间，包括合理的午睡，并确定上床时间。建立固定的睡觉前常规，包括入睡前洗脸、洗脚、放音乐讲故事等，避免睡前过于激烈和兴奋的活动。 2、上床时间不宜太早，如希望孩子晚上8：30入睡，而孩子通常要晚上11：30才入睡，不妨让孩子11：15上床，让她在上床后20分钟内入睡，可逐步提前上床时间，直到建立一个适宜孩子的睡眠时间日程。 3、给孩子一个放松、舒适的睡眠环境，光线要暗，去除让孩子分散注意力的物品，比如电视、电话等。另外，有些孩子需要...
一、好心情决定好睡眠 精神压力过大是造成失眠的一个重要原因。孕妈们因为体型的变化、角色的升级、家庭关系、腹中宝宝的降临等各方面原因，都容易导致孕妈们精神压力过大。此类孕妈们的失眠还会带有很强的不安全感。 小贴士： 孕妈要深刻认识到，宝宝的降临是一件值得高兴的事，那些不必要的、还未到来的烦恼都交给准爸爸去解决吧！把手放在肚子上，听些轻柔的音乐，想象一下肚子里宝宝的小身体蜷...[详情]
仰卧时增大的子宫会压迫腹主动脉，影响对子宫的供血和胎儿发育，所以尽量不要仰卧，最好取左侧位睡眠。孕妇左侧位对孕妇胎儿比较有利，当然，整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替。 对于准妈妈们来说，过于柔软的床垫，比如席梦思床并不合适。棕床垫或硬板床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。市场上有不少孕妇专用的卧具，可以向医生咨询，应该选购哪种类型的。 ...[详情]
“老人失眠神奇食补 帮你一觉睡到大天亮”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
如今很多人都会存在各种不同程度睡眠障碍的现象，如果长时间睡眠质量不好的情况下，很容易对身体造成很大的影响。如果想要改善睡眠质量，建议...[详情]
刚刚更新的微信版本中隐藏着一个秘密，在“添加朋友”选项后，微信删除了QQ好友的导入功能。 最新的微信6.3.13版本中，用户已经不能够直接从QQ好友列表中将好友导入微信。打开“添加朋友”一项后，原来的“QQ/手机联系人”一项，变成了“手机联系人”。这是不是意味着微信已经无法添加QQ好友了呢？并不是。点击“添加朋友”后，在出现的搜索框内直接输入QQ号仍然可以添加QQ好友。相比之前可以直接导入，新版本的微信在添加QQ好友方面明显烦琐许多。 目前无法得知这是微信的一个BUG还是故意为之。作为腾讯系旗下的两大明星产品，微信与QQ的内斗由来以久。从2013年3月，QQ的PC端已经无法...
11月16日消息，近日有媒体报道称，有网友反映其乘坐滴滴快车时与司机因路线问题产生言语纠纷，之后她按下滴滴出行软件“紧急求助”键，却未能收到反馈。这名网友称，大约在3个半小时后，她才接到首个客服电话前来询问情况，因此对“紧急求助”功能的有效性产生质疑。对于该网友的质疑，滴滴官方回应称，今年9月4日，已将原“紧急求助”功能升级为“一键报警”，用户可通过短信报警功能快速拨打110...[详情]
火车票背面“乘车须知”更换成新版本，条款更明确3月22日，印刷在火车票背面的《乘车须知》正在逐步更换成新版本。新版本条款依据铁路部门近期推行的新规相关。禁止携带物品的条款更加细致明确，由于火车票预售期调整为60天，铁路方面承诺，列车时刻如调整将可为旅客免费退改签火车票。铁路调时刻免费退改签22日，记者购买了一张火车票，发现其背面的《乘车须知》确实发生了变化，由以前的5条增加到了...[详情]
近日，微信又迎来内测版本的更新，本次更新的是微信7.0.7内测版本，更新之后主要在好友详情页展示、语音转文字、小程序界面显示风格、图...[详情]
小明（化名）早上一觉睡醒，突然发现自己头晕难受，看东西有重影，一照镜子发现竟成了俗称“斗鸡眼”的对子眼。...[详情]
