什么是心理素质训练方法安全知识
1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。 2、抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。 提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线堵死。不能让他迈出第一步。 3、集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传...
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颈部力量训练方法
一、徒手抗力训练： 此方法不受时间场地限制，随时随地可练。 1、双手托住下巴，向上用力，颈部向下用力对抗，在对抗状态下进行头部前屈和还原反复运动。注意控制动作速度，手上均匀用力，不要用爆发力推压，避免受伤，保持中慢速度反复完成动作。 2、双手十指交叉抱住后脑，向前用力，颈部向后用力对抗，在对抗状态下进行头部后仰和还原反复运动，其余要点同上。 3、左手抵住头部左侧，向右...[详情]
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腰部力量训练方法
一、搁腿仰卧起坐： 1、锻练部位：上腹，这个动作是最好的腹部锻炼动作，对脊椎压力小，在力量增强后，可在脑后放置哑铃片增重练习。 2、锻炼姿态：仰卧在地上，把小腿平行地搁在凳上，使大腿垂直于地面，两手可以交*在胸前或两手交*互抱于颈后。 3、动作要领：慢慢地使两肩向膝部弯起，直至肩肿骨离地面1～2英时，保持静止一秒钟。然后，回复到锻炼姿态。重复做。 4、锻炼要点：当屈体...[详情]
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脚踝力量训练方法
现在很多男性对于肌肉的追求或是想塑造更好的体态，都会花时间去健身房里锻炼，那么脚踝力量训练方法有哪些呢？让佰佰安全网小编为大家介绍介...[详情]
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髋部力量训练方法
髋关节是连接躯干与下肢的唯一关节，对躯干和下肢的协调发力起着承上启下的枢纽作用，那大家知道髋部力量训练方法有哪些吗？让佰佰安全网小编...[详情]
什么是心理素质训练方法安全新闻
剪短发、穿男装、戴长沿帽……近日，一名逃犯女扮男装在汉中站候车时企图蒙混过关，被铁路民警识破。10月13日，西安铁路公安局安康铁路公安处汉中站派出所得知有一名公安部网上在逃嫌疑人（石某，女，25岁，湖南常德人）将从汉中火车站乘车，民警立即展开布控，对候车厅、厕所等角落逐一检，却未发现可疑女子。“我们就产生了怀疑，难道该女子未进站？当时距其购票列车出发仅剩半小时，大家都心急如焚。”办案民警说，大家冷静分析研判后，重点排查候车厅。在这过程中，民警发现，大厅前排一名年轻“男子”一直在观望，时而与民警对视，时而又刻意避开警方目光。此外，该“男子”左手有一处明显文身，“这名‘男子’看起...
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三亚驾考用无限电作弊 心理素质差被揭穿
记者27日从三亚市公安局召开的新闻发布会上获悉，三亚警方近日经过缜密侦查，破获一起利用无线电通讯设备在驾照考试科目一作弊案件，抓获7名涉案人员，其中6人被依法刑事拘留，1人被行政拘留。10月9日11时许，三亚市公安局海棠分局接到三亚市公安局交警支队车管所报警称：在三亚市海棠区运达机动车考场进行科目一考试时，车管所民警抓获一名利用隐形通讯设备进行考试作弊的考生吴某刚。据悉，当日上...[详情]
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驾驶吉普车进洱海 素质是个好东西，希望你也有
一段事发于云南大理的不文明行为，连日来引发众多网友关注。4月9日，在云南大理，有人驾驶一辆红色吉普车开进洱海，其间不断转弯、兜圈，视频中还有人喊道“可以拍照”。视频曝光后，网友纷纷谴责这种不文明现象，并希望相关部门介入调查。记者注意到，事发后，中共大理市委宣传部官方微博发布消息称，公安机关已介入调查此事。9日晚，该微博进一步通报称，“（涉事）嫌疑人已经找到，相关部门正在依法...[详情]
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素质低游客折断紫槐花
4月17日，在郑州市陇海路西三环附近生态廊道内，栽种不久的紫槐花儿盛开，不料却吸引了附近“尝鲜”民众，攀折树枝采摘槐花。...[详情]
什么是心理素质训练方法安全产品
防滑垫
防滑垫，也被称作止滑垫。顾名思义，是指防止滑动的垫子。如今防滑垫种类繁多应用广泛，方便人们生活中不同场景的需求。...[详情]
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可溶性止血纱布
可溶性止血纱布
可溶性止血纱布采用天然纤维素为主要原料，采用创新的技术工艺和专用设备，使纱布纤维...[详情]
反光书包
在这个发展迅速的时代，人们对交通工具的依赖导致道路上的车辆越来越多，因而交通事故也是频繁发生，为了...[详情]
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鼠疫是一种危害严重的烈性传染病，是由啮齿动物和蚤类把鼠疫杆菌传给人和动物的一种特殊的人兽共患病。...[详情]
房颤卒中，就像潜伏在心脏里的定时炸弹，不知道什么时候会爆炸。面对这一疾病，我们目前最主要的目标是预防为主。日常生活中，最好以防为先，不让心跳轻易“失控”。那么什么是房颤？如何防范呢？佰佰安全网来为您介绍一下相关的老人疾病安全小知识。什么是房颤？ 我们所说的房颤，其实就是心房的激动非常乱，就像颤动波一样；并且特别的快。在心脏相关的书籍中，界定房颤时心房...[详情]
自2014年8月2日凌晨，一种新型手机病毒通过短信的方式在亲朋、熟人间爆发。感染这一病毒，手机会自动给通信录熟人发送带链接短信，以实现诈...[详情]
人们的整体素质也日益提高，生活水也越来越好。汽车成为了许多家庭的重要交通工具，但你的驾驶素质提高了么？在驾车时我们也应当时刻注意行车规范，不要伤及他人、他车。下面本安全网专注于交通安全常识的小编就给您介绍一些驾车陋习，希望大家在驾车期间时刻注意避免发生。...[详情]
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