形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快...[详情]
蝶泳在游进中，是以横轴（腰际）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作，大家...[详情]
1月19日上午，李先生在家人的陪同下，来到淮海路派出所报警，讲述了自己前一天夜里被一伙人带到了紫金山，拍下裸照，还被敲诈了8万元的经过。 1月18号晚上11点多，李先生玩桌球认识的朋友臧某一伙人突然找到他，说有事要找他谈，而且态度非常强硬。通过电梯的视频监控可以清楚的看到，三男三女都是有说有笑，只有李先生独自默默站在墙角，不敢说话，也没有任何动作。 随后，李先生被他们揪着上了一辆车，一路从淮海路开到了紫金山上。下车后几个人对他拳打脚踢，拍了裸照，还拿出两张共计8万元的欠条让他签字。这六个人为什么要对李先生下手呢？经查，李先生在认识臧某等人后，一次偶然，得知臧某的女友和其他男子...
巧巧为了劈腿男友忍痛堕胎 “亚洲波神”巧巧（原名王巧薇，后改为王騴之），曾自爆有拿美工刀自残的习惯，靠着催眠疗法才走出重度忧郁阴影，引起不小争议，还没有料如今又爆出她去年10月忍受小开男友劈腿，对方甚至天天求欢，就连怀孕也不例外，害她因此染病哭着堕胎。据某周刊报道，巧巧改名王騴之后打算推出写真复出演艺圈，未料到2015年10月却以赴美陪姐姐安胎为由神隐，姐妹淘事后爆料，去年年...[详情]
最近，杭州下城区东新街道一座“X”形的拱桥成为“网红”。 奇葩的造型，惹得路人指指点点，更有周围居民戏称其为“劈腿桥”。从高空俯视，四仰八叉、X造型混搭中式拱桥，这是什么鬼？ 杭州有座桥画风清奇成网红这座造型奇葩的桥究竟在哪里呢？原来它就建在颜三路附近横河港与红西河交汇处，灯塔豪园小区的东北角。杭州有座桥画风清奇成网红 东新街道城管科科长张胜华告诉记者，这座桥是红西河三期整治时...[详情]
11月27日凌晨1时许，媒体女记者段丹峰，在朋友圈和微博发布男朋友婚前劈腿的消息，表露出轻生念头。...[详情]
近日，家住遵义市播州区的王某因为怀疑男友与一名女子“有染”，这不，借着酒劲，去把所谓的“小三”给打了一顿，接着还把人家店砸了。...[详情]
