动作1提臀式 Step1：站立姿势，两脚靠拢，吸气。 Step2：深深吸气，两手叉腰，试着把背部翘拱成凹变形。 Step3：呼气，保持你的躯体重量放在两腿上，慢慢踮起脚尖，头和双肩略后倾。 Step4：回复到基本的站立式上来。动作提示：吸气日寸背部应翘拱起来，头向上抬起。另外，这个姿势更高级的做法可以将双掌在背后合十后进行动作。 动作2 单臂风吹树式 Step1：双腿分开与两肩同宽，左臂向上伸直，右臂自然下垂。 Step2：挺直脊柱，慢慢抬起脚跟，同8寸吸气。 Step3：呼气，身体随左臂慢慢向右侧弯曲到最大限度，同时脚跟不落地。这个姿势保持数秒。 Ste...
煤矿雨季三防是哪三防？ 雨季三防指：防汛、防雷击、防排水。 煤矿雨季三防工作的重点是什么? 一、提高认识，高度重视雨季“三防”工作 要充分认识煤矿雨季“三防”工作的特殊性和艰巨性。明确雨季“三防”工作形势严峻，因此我们务必保持清醒认识，警钟长鸣，常抓不懈，把具体工作做实做细，坚决防范水害事故的发生。 二、加强领导，精心组织，保证雨季“三防”的投入和各项措施落到实处 ...[详情]
每到秋冬季节还是建议给幼儿使用护肚子的围肚的，以免幼儿腹部着凉。新生儿肚围需要围多久是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视...[详情]
12日下午1点半，一名六旬男子爬上湖北武汉长江二桥斜拉索，离桥面约30米，声称要跳桥。民警、消防赶到现场救援，僵持一个小时后，消防出动云梯施救，方才将轻生男子救下接回桥面。这起事故导致二桥和汉口、武昌多处道路交通拥堵近3个小时，直至昨天下午5点，交通才恢复正常。 救援人员通过消防云梯成功施救二桥斜拉索上出现一个人“长江二桥上有人爬上了斜拉索!”12日下午，有多名网友发微博称：开车经过长江二桥遭遇堵车，桥面上许多交警和消防在忙碌，抬头仰望才看到，二桥上斜拉索上竟然站着一个人。 现场图 现场图12日下午4点左右，武汉晚报记者赶往现场，车子刚驶上黄浦大街便被堵住，开往长江二桥的车流...
今天早晨3点左右，功德寺桥外环东向西方向，三辆大货车追尾，其中一辆货车首先追尾，撞倒了前面拉钢筋的货车，追尾货车侧翻。接着拉钢筋的货车又撞到了右前方行驶的一辆大货车。另外，拉钢筋的车还撞到一辆正在行驶的白色小轿车，目前交警已经到达现场，事故正在清理当中，目前功德寺桥外侧两车道逐步放开通行，但依然拥堵，请后车绕行。每一起交通事故的发生都含有一些交通安全知识在里面，而司机朋友...[详情]
昨晚8时许，工人正在吊运切割下来的旧桥梁。北京三元桥大修工程整体换梁施工从11月13日23点开始。据悉，北京三元桥桥梁施工仍在继续，为不影响公共交通，将于今天5点恢复通行，但由于拆解工作耗时较长，交通管制仍将顺延，具体恢复时间将另行通知。 旧梁整体状况差，无法安全托出 三元桥（跨京顺路）大修工程整体换梁施工于13日23时开始，昨日凌晨4时10分左右，旧梁驮运工作启动。据施工方介...[详情]
2015年11月13日至15日，北京市将针对北京三元桥实施换梁作业，届时将采取临时的交通管理措施。资讯具体详情，请您与佰佰安全网一同...[详情]
2016年2月20日，河南商丘市政府新闻办，就“王安庄泄洪闸大桥”通车后出现桥体建筑质量问题，做出相应通报。通报具体详情，请与佰佰安...[详情]
