研究包括超过12.3万60岁以上的老年人，并10年为期做一次随访工作，期间发现， 22%的运动频次较低的老年人会在此期间死亡。另外。运动频次中等或者较高的老年人死亡的风险分别减少了28%以及35%，相比于基本上懒于运动的人群来讲。 这项研究主要是为了查明运动以及寿命之间的因果关系。该项研究结果表明老年人身体锻炼做得越多，对健康越有好处。低水平的适当锻炼就能够让老年人收益颇丰。 低水平的锻炼相当于每天半小时的快步走。 年龄并不是我们不做锻炼的唯一借口，这个研究对我们来说反而是一个良好的契机，告诉广大老年朋友们：坚持体育锻炼对健康的好处要比任何药物治疗的效果都要好的多。但...
跑步机跑步属于有氧运动，因此跑步机减肥是有用的，尤其是慢跑，减肥效果更好。跑步机不仅仅是为了健身，也可以用作减肥之用，不过，并不是说人们随便一天之中找时间在上面跑一会的话，就能让身体瘦下来。一天之中，在跑步机上所跑过的路程，最好不要少于三千米，而且还是快跑与慢跑相结合，这样坚持下去，才能收到减肥效果。 在最先起跑的过程之中，要慢跑热身，等身体活动开之后，才可以适当快跑。而在...[详情]
骨骼是我们身体的支架，人体活动的杠杆。有了健康的身体，是革命的本钱。为了身体健康我们应该经常锻炼。特别是处在生长发育期的青少年，坚持，快走或者是跑步能够有效的改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力，从而促进了骨的正常发育。 老年人，快走的话能够促进新陈代谢的减弱，肌肉逐渐萎缩，骨骼出现退行性的改变，骨与关节疾病也越来越多。坚持跑步或者快走能加强新陈代谢...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于卵子是如何慢慢走向消亡之路的的相关知识吧。...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，慢走保健须掌握的六大技巧的知识你了解多少呢？一起来看看小编的...[详情]
“伤人羚牛又来了!”约10天前，一头羚牛冲进周至县厚畛子镇钓鱼台村一村民家顶伤村民。4日下午，这只羚牛又来了……2月23日晚7时30分，一头羚牛冲进该村一户人家，将村民顶伤。村干部用鞭炮将“霸占”屋子半个多小时的羚牛吓出，驱赶到黑河边的松林里，当地林业站寻找未果，判断羚牛已回归山林。“它又来了!”3月4日下午6时左右，钓鱼台村村民在村子附近又发现了前些天伤人的那头羚牛，其间羚牛还追逐一户村民的女儿。昨日上午，羚牛不仅未离去，反而进了村。目击者吴先生拍摄的视频显示，羚牛从山坡上下来，走在村子里的水泥路上，还到路边水渠饮水，村民们站在远处围观。有村民还弄了些新鲜的草，放在屋外水渠...
近几年，大陆游客团赴台旅游常常发生恶性事故，此次游览车火灾导致26人遇难，让台湾从官方到业者都开始检讨，认为需要提升台湾的旅游安全。 8天7夜行程紧张，易致疲劳驾驶 大陆旅行团常常发生恶性事故，其实是与行程安排过密有直接关系。此次发生火灾的大连旅行团抵达台湾后，一路从桃园玩到野柳、中部、高雄，最南端到达垦丁，再经过南回公路抵达花东，从宜兰北上再到台北市区，8天7夜整整绕了台湾一...[详情]
记者 汪永森 通讯员 魏晨松 文/图许昌建安区一位八旬老人迷途坠入8米深井，被发现时身体已不能动弹。当地消防接警后现场救援半个小时，成功帮助老人脱离困境，目前老人仍在治疗当中。21日10时16分，许昌消防支队八一路中队接指挥中心调派，建安区桂村乡桂西三队有人落井急需救援，该中队立即出动2辆消防车12名官兵赶赴现场进行处置。指挥员途中与报警人联系，得知一村民家中80多岁老人走失...[详情]
春节假期已迎来返程高峰，在常德火车站发生了揪心一幕，一名两岁小孩与家人走失，在候车室独自来回数次，在工作人员帮助下，花了半个多小时才...[详情]
两名货车司机行驶到南京栖霞大桥附近时因车多缓行，在变道过程中互相斗气，双方随即在道路上停车并发生肢体冲突，导致路堵半个小时。...[详情]
