首先应保证热能的供给，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。摄入充足的蛋白质，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。 寒假期间，饮食注意事项二 冬天，又是蔬菜的淡季，蔬菜的数量既少，品种也较单调，尤其是在满洲里，这一现象更为突出。因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素C，并因此导致不少幼儿发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。其防治方法首先应扩大食物来源，冬天绿叶菜相对减少，...
父母在监督孩子科学用眼的过程中，不要忽略了做眼保健操。眼保健操是根据我国传统医学中的推拿、针灸、穴位按摩等方法来制定的。能加强眼部营养和组织的新陈代谢，促进血液循环。认真对待眼保健操，让孩子更好地预防近视眼。 孩子的用眼卫生也和孩子的读写姿势有关系。父母在教给孩子科学用眼的知识同时，也要教会孩子正确的读写姿势。只有养成端正的读写姿势，才能保证科学用眼方法更好地发挥，坐得不端...[详情]
1. 自行车安全检查 检查车座固定状态，并在固定前将车调整到自己骑上车后两脚尖能够着地面，双手把握自如，上身稍微前倾为宜。检查车把与前轮是否已固定为直角。前后车闸是否灵敏有效。时速在10公里时，捏闸后应在3米以内停车。如不骑行，可在平地将前后车闸同时用手捏紧，推车前移，以车轮不转动为合格。否则，应立即调整前后闸杆与车把之间的行程量，然后调整闸皮与后圈或车轴套的行程量。检查车...[详情]
对于学生来说，军训是一件很苦的事情，我们一起来了解一下军训时期要注意什么？ ...[详情]
大家知道学生放假离校前的注意事项吗？下面佰佰安全网为大家解答这个问题，请大家认真阅读。...[详情]
事发深圳龙岗布吉爱义学校，无人员伤亡，校方称之前已鉴定为危楼并清空。 轰的一声!地面扬起了滚滚灰尘。昨天凌晨零时16分左右，深圳市龙岗布吉一民办学校内一栋六层科教楼轰然倒塌，幸未造成人员伤亡。校方称之前鉴定为危楼已被清空，目前正维修加固，但春节期间没有施工。事发原因还在进一步调查中。旁边楼被砸出三个窟窿 昨天凌晨零时24分，有市民向记者报料称，龙岗布吉爱义学校内一栋楼房十分钟前坍塌了，现场烟尘非常大，不知楼里是否有人。凌晨1时记者赶到现场时，坍塌的楼房周围已经拉起了警戒线，现场消防车和救护车已在待命。现场警员正在确定里面有无人员被困。据了解，倒塌的是一栋六层的小楼，倒下的钢筋...
教育部近日发出《关于防范假期学生溺水事故的预警通知》，要求各地教育行政部门和学校迅速行动起来，按照预防溺水有关工作要求，做好教育管理、联防联控、应急处置工作，切实降低溺水事故发生率，保障学生安全。进入汛期以来，各地暴雨、洪涝等 自然灾害频发，暑假期间成为学生溺水事故的易发多发期。《通知》要求，各地教育行政部门和学校要根据当地实际开展有针对性的学生安全教育 ，并将工作重心切实转移...[详情]
3月4日消息，这是一张青春的脸庞，大好的人生正待绽放。这是一张写满无畏的脸庞，无惧凶险三进火场。3月3日下午2时，武汉市洪山区梨园街东湖花园小区二期，一户居民家中突发大火，屋内堆积的大量废旧物品猛烈燃烧。30岁的驻鄂空降兵某部士兵李道洲听说后，两次冲进屋内救出一对老夫妻。等他第三次冲进火海，试图救出老夫妻卧床在家患有脑瘫的女儿时，两人被滚滚浓烟吞噬，再也没能出来。直至次日凌晨3...[详情]
21岁的小伟(化名)是云南一所高校的大三学生，7月11日晚上8时许，骑电动车准备出学校的他为避让一辆机动车时摔倒。不幸的是，由于小伟...[详情]
“五一”小长假今日收官，铁路公路均迎来返程高峰。从2日零时起，高速公路将恢复收费模式，建议小车车主提前预留好下高速时间...[详情]
